论文部分内容阅读
气候宜人的秋季,登高望远,可以提高体能,改善身体的基本状况,还能使肺通气量和肺活量增加;山上一般空气清新,对于一些慢性呼吸道疾病患者也有益.目前参加登山健身的人很多,一些单位、地区及社会团体还以各种方式组织健康登山活动.登山不需要器械和特殊场地、简便易行,深受群众欢迎.但是登山前,有些讲究不能不注意.