夫妻养生操

来源 :中老年保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户:liubin523
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中医认为,腋、脊、背是人体重要的保健区,加强这些部位的保健可祛病延年,若是夫妻之间相互按摩,更能轻松地达到健身的目的。挠腋窝专家称之为“腋窝运动”。因腋窝部蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结,一方可趁另一方不注意时,轻触腋窝或经常轻挠腋窝部,使其发笑,能预防多种疾病,尤对脑、心、肺部最有益。 Chinese medicine believes that the axillary, spine and back are important health care areas in the human body. Strengthening the health care of these areas can reduce illnesses and prolong life. If the mutual massage between husband and wife can achieve the goal of bodybuilding more easily. Scratch armpit experts call it “axillary movement.” Due to the armpit Department contains a wealth of blood vessels, nerves, lymph nodes, while the other can not pay attention to the other side, touch the armpit or often gently scratch the armpit Department, make it laugh, can prevent a variety of diseases, especially brain, heart, lungs Most useful.
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