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在疫情防控期间，居家隔离的措施使人们缺少体育锻炼从而导致自身免疫力下降，而提高自身免疫力也是对抗病毒的一种有效手段。所以如何进行效的体育锻炼一时成为人们口中的话。本文通过问卷调查法对苏州大学体育学院学生疫情防控期间居家锻炼进行调查与分析，了解其锻炼情况、锻炼内容、时间以及动机等并对体育学院学生居家锻炼情况进行整理总结。
在疫情防控期间，如何正确有效的进行体育锻炼成为了人们关注的话题。在通过前期的病例和医疗专家的科普信息可以看出，免疫力弱者更容易感染病毒或导致恶化，因此通过体育锻炼增强自身免疫力成为疫情防控期间一大关键点。在此期间各大网络平台，应用软件推出各种各样的居家锻炼方式，但是如果进行不当的锻炼，所得效果往往会适得其反。而相比于大众群体，体育学院学生，对运动技能也有独特的认知，对参与体育锻炼也有极强的认知态度。所以在锻炼选材上更具有目的性，因此笔者对苏州大学体育学院学生居家锻炼情况进行调查分析，了解学生疫情防控期间运动项目选材和运动动机等方面。
1 研究对象及方法
1.1 研究对象
以苏州大学体育学院本科级学生疫情防控期间的居家体育锻炼为调查分析对象。
1.2 研究方法
本研究采用调查研究方法，文献资料法，逻辑分析法等多种研究方法，追求调查分析的可靠性，客观性。
1）问卷调查法
结合所要调查分析目标进行设计《疫情防控期间体育学院学生居家健生调查》调查问卷，对体育学院本科生进行随机发放160份共回收调查问卷158份，参与到居家锻炼的共有144份，其中男生112份，女生32份回收率98.7%。并在研究过程中对实施状况进行不定期的分析以及总结调查结果，发现并解决困难。
2）文献资料法
本文通过苏州大学图书馆，通过互联网，中国知网、读秀、百度文库，中国期刊全文数据库等相关文献网站，查阅有关资料，通关键词“居家锻炼、大学生、体育锻炼、提高免疫力”查阅文献，经过筛选后获得497篇相关文献，288篇学位论文。并且借助前人的理论和经验，来指导我们这次的调查研究，确定了运动时间，运动方式，运动技能与技术以及运动动机等相关名词，为本文奠定结实的理论基础。
3）逻辑分析法
通过从本地体院学生了解以及参与居家锻炼的情况，对学生居家健身中存在的诸多因素等多方面进行分析组织与研究存在的问题和现状，从而找到解决的方法及对策。为本文章的最终结论提供参考。
2 调查结果与分析
2.1 参与居家体育锻炼的基本情况
通过表1调查的数据显示，所有参与调查问卷填写的体育学院学生中参与居家体育锻炼的占到91.1%，不参加体育锻炼的有9.9%由此可见体育学院学生参与居家体育锻炼情况非常好，这也能够说明体育学院学生喜欢体育运动，基本能够形成稳定的体育锻炼习惯。在疫情期间依然将自己运动习惯保持住，这是对自己的一种负责，更加表现出体育学院学生阳光、健康的一面。
2.2 参与居家体育锻炼的形式
通过表2调查的数据显示，在参与居家体育锻炼的学生中，均在室内进行居家体育锻炼，这也正是响应国家“防传染，少出门”口号。有15%的体育学院学生在室外进行体育锻炼。在运动项目的选择上，有6.7%的体育学院学生选择集体性项目，有93.3%的选择个人项目。通过上述数据表明，体育学院学生进行居家体育锻炼以室内个人项目为主，体育学院学生之所以做出这样的选择，是因为疫情防控的要求所决定的，疫情期间，体育学院学生不能像以往一样在运动场所进行体育锻炼，居家进行体育锻炼即是对疫情防控工作的支持，又能强健体魄。
2.3 参与居家体育锻炼的项目
通过表3调查的数据显示，体育学院学生在居家体育锻炼选择最多的是力量训练（徒手健身），占到74.2%，其次是有氧操类，占到45.8%，选择篮球、足球、其他等运动项目的人数相对较少。而瑜伽最少。由此可见，体育学院学生体育锻炼项目以力量训练、有氧操为主。居家体育锻炼与室外运动场所锻炼的区别在于锻炼的环境不同，居家锻炼以客厅、阳台为主，大学生在进行体育锻炼的时还要考虑到是否扰民，因此，大学生在选择锻炼项目时优先选择对邻居影响小的运动项目。
2.4 每周参与居家体育锻炼的次数
通过表4调查的数据显示，体育学院参与居家体育锻炼的学生每周居参与次数以3次-4次为主，占到35.42%，其次是5次-6次锻炼，占到25%，每周1-2次锻炼的占到20.84%，每周进行7次及以上的人数最少，占到18.75%。由此可见，参与居家体育锻炼的学生每周进行体育锻炼情况较好，多数学生每周锻炼在3次以上。
2.5 每次参加居家体育锻炼的时间
通过表5调查数据显示，体育学院参与居家体育锻炼的学生每次进行锻炼时间主要集中在1小时-2小时，占到45.83%，其次是少于1小时，占到41.67%，每次锻炼持续的时间在2小时以上的比例最低，占到12.5%。总体而言锻炼时间最好在一到两小时，这样有利于提高自身身体素质，也有利于自身技能的提升，也可以达到健身的目的。
2.6 居家锻炼的时间段
通过表6调查数据显示，体育学院学生课外锻炼的时间段主要集中不定时，想锻炼就锻炼，占到47.92%，其次是下午，占到33.3%，晚上进行居家锻炼的占到16.67%，早上进行居家锻炼的人数最少，仅仅占到2.08%。上午锻炼人数少和学体育学院生没有形成早起习惯有关，多数学生晚睡晚起，接近一半的学生并没有合理的规划好每天进行体育锻炼的时间段，在居家锻炼的科学性上还需要进一步提高。
3 影响苏州大学体育学院学生居家体育锻炼的因素分析
3.1 体育场所、器材对居家体育锻炼的影响
通过表7统计的数据可知，有70%的体育学院学生认为体育场馆、器材是影响居家体育锻炼的主要因素。新冠疫情突如其來，为了有效阻止施防止疫情扩散蔓延，中央应对新冠肺炎疫情工作领导小组明确要求各类学校延迟开学至疫情得到有效控制之后，各个小区、村庄道路实行管制，体育场所均暂停开放，没有适宜的体育场所和器材对体育学院学生居家锻炼带来较大影响。 3.2 体育指导服务对居家体育锻炼的影响
通过表8统计的数据显示，有62.5%的体育学院学生认为居家体育锻炼受到体育指导服务的影响，有37.5%的学生认为不受影响。面对突发的疫情，体育学院相关部门以及社会体育机构还缺乏对大学生居家体育锻炼进行指导，虽然体育学院学生多数将从事体育相关的职业，但多数学生还缺乏科学制定体育锻炼计划的能力，还不能够运用周边环境进行科学锻炼，这也反映体育学院学生居家体育锻炼时创新意识不强。尤其在居家体育锻炼中遇到技术、运动处方制定时无法第一时间获得体育教师等专业人士指导，这也影响学生居家体育体育锻炼的效果。
3.3 环境因素对居家体育锻炼的影响
通过表9统计的数据显示，有93.3%的体育学院学生认为居家体育锻炼受到环境因素的影响，有6.7的学生认为不受影响。体育学院居家体育锻炼以跑、跳动机为主，在客厅等区域进行体育锻炼容易影响到楼下居民，这也影响到学生进行体育锻炼的时间和强度。
3.4 体育锻炼的动机对居家体育锻炼的影响
通过表10调查的数据显示，体育学院学生参与居家体育锻炼的动机以增强体质为主，占到85.42%，其次是减肥塑身和放松心情，分别占到54.17%和52.08%，兴趣所致动机占到37.5%，消磨时间动机占到20.83%，作业要求和其他动机比例较低，分别占到10.42%和8.33%。由此可见，体育学院学生参与居家体育锻炼的动机目的性明显，多数以增强体质为主，证明大部分学生在疫情防控期间通过体育锻炼来增强自身体质来防范疫情。但是少数学生消磨时间、作业要求等居家锻炼动机在主观能动性方面有所欠缺，这部分学生主动锻炼意识不强，居家体育锻炼动机需要纠正。尤其在疫情防控关键时期，锻炼思想一定要端正。
4 苏州大学体育学院学生参与居家体育锻炼的对策
4.1 居家体育，体育锻炼的新亮点
新冠肺炎的出现，不仅引起人们的恐慌，还让人们更加懂得生命的可贵。与此同时，新冠疫情也引发人们对体育锻炼新的思考。众所周知，科学的体育锻炼有利于提高身体免疫能力，能够有效预防新冠疫情。在防控疫情关键时期，大多数人呆在家里。我们可以充分利用家里有限的空间进行有效的体育锻炼。
4.2 积极开展网络交流，为居家体育锻炼出谋划策
针对体育学院部分学生还缺乏科学锻炼的问题，结合新冠疫情防控要求，利用网络开展居家体育锻炼指导是行之有效的方法。体育学院学生如何在“停课不停学”阶段开展好居家体育锻炼活动，将线上教学的价值最大化。首先，要发挥体育教师、班干部、体育骨干的先锋模范带头作用，利用智能手机、电脑开展好居家体育锻炼网络交流活动，为科学的进行居家体育锻炼出谋划策，为体育学院学生居家体育锻炼指点迷津，科学制定好居家体育锻炼方案，让体育学院学生在进行体育锻炼过程中有具体的行动方案参考。其次，各班级让每一名学生轮流担任“居家体育锻炼网络主播”，每名担任网络主播的学生事先制定好教案和试讲，经过体育教师、班干部、体育骨干等人的审核通过后再带领全班同学进行体育锻炼，体育教师针对教学内容、教学组织、教学效果等方面进行考核，规范学生技术动作，引导学生如何进行展示，让学生通过网络主播的形式即能够提高实践技能，又能够达到居家体育锻炼的效果。
4.3 居家体育锻炼，器材和场地要生活化
居家体育锻炼的主阵地是室内，因此，居家体育锻要充分利用好身边的器材和，比如利用纯净水桶、米袋、食用油桶、凳子、自行车等物品进行健身。将体育锻炼场地植入每个角落，比如在客厅进行瑜伽、仰卧起坐、平板支撑、太极拳，在阳台进行高抬腿、波比跳、跳绳，利用卧室的面墙可以进行靠墙静蹲，利用走廊、楼梯进行台阶练习。作为体育学院的学生，要善于利用居家环境，利用触手可及的物品进行体育锻炼，在不影响他人休息的情况下选择场地进行体育锻炼。
4.4 居家体育锻炼，锻炼项目要注重趣味与技术性相结合
居家体育锻炼项目的选择不仅需要明确的目标，还要具有趣味性，既能够调动体育学院学生参与的积极性，还能够调动家人参与的兴趣，形成全家总动员局面，比如进行“剪刀石头布”游戏，先在原地跳三下，然后用双脚做出“剪刀、石头、布”动作，输者表演节目。也可以全家在音乐的伴奏下进行太极拳、有氧操、广场舞的练习，让家庭氛围在居家锻炼的带动下其乐融融。在选择居家体育锻炼项目时也要考虑到体育学院学生的特殊性，要充分利用居家时间进行运动技术练习，通过观看视频等方式不断的进行技术动作练习，积极的提解决课堂中遗留的问题，在技术练习中要做到“精准化”，不断的锤炼技术，为日后从事体育相关工作提供技术支撑。
4.5 居家体育锻炼，时间和强度要注重科学化
体育锻炼的时间和强度是衡量体育锻炼效果的指标，针对体育学院部分学生居家体育锻炼时间不规律的问题。首先，体育学院学生要注重科学的起居习惯的养成，长时间宅在家中容易导致作息时间混乱，因此，体育学院学生要参考在校期间的作息习惯，制定居家学习和体育锻炼课程表，按照居家课程表进行学习和体育锻炼。其次，从健身效果上来看，每次以中等强度进行30分钟以上的体育锻炼所取得的效果最好;从心理学上来看，每次进行体育锻炼的专注时间在40分钟左右，随着时间的增加会注意力下降，影响健身效果。因此，建议每天有一次连续锻炼时间在40分钟左右即可，每天累计进行体育锻炼的时间不宜超过2小时。在运动强度的选择上宜采取中等运动强度，即最高心率的60%～85%。
新冠疫情的爆发不仅是对全世界人民的一次考验，同样也对体育教育的一次考验。作为体育学院的学生也是责无旁贷。这就要求体育学院学生要在健身观念上与时俱进，积极推进体育教育改革，将居家体育锻炼的概念植入脑海，应对疫情防控下积极探索居家体育锻炼这一体育锻炼的新亮点，率先占领居家体育锻炼的新阵地，夯实体育技能基础，强化内功苦练意识，培养出适应新时代需求的體育人才。
基金项目：苏州大学第二十二批大学生课外学术科研项目课题（KY2020886B）疫情防控时期的体育学院学生居家健身的现状调查与分析。
通讯作者：钟华
（作者单位：苏州大学）
在疫情防控期间，如何正确有效的进行体育锻炼成为了人们关注的话题。在通过前期的病例和医疗专家的科普信息可以看出，免疫力弱者更容易感染病毒或导致恶化，因此通过体育锻炼增强自身免疫力成为疫情防控期间一大关键点。在此期间各大网络平台，应用软件推出各种各样的居家锻炼方式，但是如果进行不当的锻炼，所得效果往往会适得其反。而相比于大众群体，体育学院学生，对运动技能也有独特的认知，对参与体育锻炼也有极强的认知态度。所以在锻炼选材上更具有目的性，因此笔者对苏州大学体育学院学生居家锻炼情况进行调查分析，了解学生疫情防控期间运动项目选材和运动动机等方面。
1 研究对象及方法
1.1 研究对象
以苏州大学体育学院本科级学生疫情防控期间的居家体育锻炼为调查分析对象。
1.2 研究方法
本研究采用调查研究方法，文献资料法，逻辑分析法等多种研究方法，追求调查分析的可靠性，客观性。
1）问卷调查法
结合所要调查分析目标进行设计《疫情防控期间体育学院学生居家健生调查》调查问卷，对体育学院本科生进行随机发放160份共回收调查问卷158份，参与到居家锻炼的共有144份，其中男生112份，女生32份回收率98.7%。并在研究过程中对实施状况进行不定期的分析以及总结调查结果，发现并解决困难。
2）文献资料法
本文通过苏州大学图书馆，通过互联网，中国知网、读秀、百度文库，中国期刊全文数据库等相关文献网站，查阅有关资料，通关键词“居家锻炼、大学生、体育锻炼、提高免疫力”查阅文献，经过筛选后获得497篇相关文献，288篇学位论文。并且借助前人的理论和经验，来指导我们这次的调查研究，确定了运动时间，运动方式，运动技能与技术以及运动动机等相关名词，为本文奠定结实的理论基础。
3）逻辑分析法
通过从本地体院学生了解以及参与居家锻炼的情况，对学生居家健身中存在的诸多因素等多方面进行分析组织与研究存在的问题和现状，从而找到解决的方法及对策。为本文章的最终结论提供参考。
2 调查结果与分析
2.1 参与居家体育锻炼的基本情况
通过表1调查的数据显示，所有参与调查问卷填写的体育学院学生中参与居家体育锻炼的占到91.1%，不参加体育锻炼的有9.9%由此可见体育学院学生参与居家体育锻炼情况非常好，这也能够说明体育学院学生喜欢体育运动，基本能够形成稳定的体育锻炼习惯。在疫情期间依然将自己运动习惯保持住，这是对自己的一种负责，更加表现出体育学院学生阳光、健康的一面。
2.2 参与居家体育锻炼的形式
通过表2调查的数据显示，在参与居家体育锻炼的学生中，均在室内进行居家体育锻炼，这也正是响应国家“防传染，少出门”口号。有15%的体育学院学生在室外进行体育锻炼。在运动项目的选择上，有6.7%的体育学院学生选择集体性项目，有93.3%的选择个人项目。通过上述数据表明，体育学院学生进行居家体育锻炼以室内个人项目为主，体育学院学生之所以做出这样的选择，是因为疫情防控的要求所决定的，疫情期间，体育学院学生不能像以往一样在运动场所进行体育锻炼，居家进行体育锻炼即是对疫情防控工作的支持，又能强健体魄。
2.3 参与居家体育锻炼的项目
通过表3调查的数据显示，体育学院学生在居家体育锻炼选择最多的是力量训练（徒手健身），占到74.2%，其次是有氧操类，占到45.8%，选择篮球、足球、其他等运动项目的人数相对较少。而瑜伽最少。由此可见，体育学院学生体育锻炼项目以力量训练、有氧操为主。居家体育锻炼与室外运动场所锻炼的区别在于锻炼的环境不同，居家锻炼以客厅、阳台为主，大学生在进行体育锻炼的时还要考虑到是否扰民，因此，大学生在选择锻炼项目时优先选择对邻居影响小的运动项目。
2.4 每周参与居家体育锻炼的次数
通过表4调查的数据显示，体育学院参与居家体育锻炼的学生每周居参与次数以3次-4次为主，占到35.42%，其次是5次-6次锻炼，占到25%，每周1-2次锻炼的占到20.84%，每周进行7次及以上的人数最少，占到18.75%。由此可见，参与居家体育锻炼的学生每周进行体育锻炼情况较好，多数学生每周锻炼在3次以上。
2.5 每次参加居家体育锻炼的时间
通过表5调查数据显示，体育学院参与居家体育锻炼的学生每次进行锻炼时间主要集中在1小时-2小时，占到45.83%，其次是少于1小时，占到41.67%，每次锻炼持续的时间在2小时以上的比例最低，占到12.5%。总体而言锻炼时间最好在一到两小时，这样有利于提高自身身体素质，也有利于自身技能的提升，也可以达到健身的目的。
2.6 居家锻炼的时间段
通过表6调查数据显示，体育学院学生课外锻炼的时间段主要集中不定时，想锻炼就锻炼，占到47.92%，其次是下午，占到33.3%，晚上进行居家锻炼的占到16.67%，早上进行居家锻炼的人数最少，仅仅占到2.08%。上午锻炼人数少和学体育学院生没有形成早起习惯有关，多数学生晚睡晚起，接近一半的学生并没有合理的规划好每天进行体育锻炼的时间段，在居家锻炼的科学性上还需要进一步提高。
3 影响苏州大学体育学院学生居家体育锻炼的因素分析
3.1 体育场所、器材对居家体育锻炼的影响
通过表7统计的数据可知，有70%的体育学院学生认为体育场馆、器材是影响居家体育锻炼的主要因素。新冠疫情突如其來，为了有效阻止施防止疫情扩散蔓延，中央应对新冠肺炎疫情工作领导小组明确要求各类学校延迟开学至疫情得到有效控制之后，各个小区、村庄道路实行管制，体育场所均暂停开放，没有适宜的体育场所和器材对体育学院学生居家锻炼带来较大影响。 3.2 体育指导服务对居家体育锻炼的影响
通过表8统计的数据显示，有62.5%的体育学院学生认为居家体育锻炼受到体育指导服务的影响，有37.5%的学生认为不受影响。面对突发的疫情，体育学院相关部门以及社会体育机构还缺乏对大学生居家体育锻炼进行指导，虽然体育学院学生多数将从事体育相关的职业，但多数学生还缺乏科学制定体育锻炼计划的能力，还不能够运用周边环境进行科学锻炼，这也反映体育学院学生居家体育锻炼时创新意识不强。尤其在居家体育锻炼中遇到技术、运动处方制定时无法第一时间获得体育教师等专业人士指导，这也影响学生居家体育体育锻炼的效果。
3.3 环境因素对居家体育锻炼的影响
通过表9统计的数据显示，有93.3%的体育学院学生认为居家体育锻炼受到环境因素的影响，有6.7的学生认为不受影响。体育学院居家体育锻炼以跑、跳动机为主，在客厅等区域进行体育锻炼容易影响到楼下居民，这也影响到学生进行体育锻炼的时间和强度。
3.4 体育锻炼的动机对居家体育锻炼的影响
通过表10调查的数据显示，体育学院学生参与居家体育锻炼的动机以增强体质为主，占到85.42%，其次是减肥塑身和放松心情，分别占到54.17%和52.08%，兴趣所致动机占到37.5%，消磨时间动机占到20.83%，作业要求和其他动机比例较低，分别占到10.42%和8.33%。由此可见，体育学院学生参与居家体育锻炼的动机目的性明显，多数以增强体质为主，证明大部分学生在疫情防控期间通过体育锻炼来增强自身体质来防范疫情。但是少数学生消磨时间、作业要求等居家锻炼动机在主观能动性方面有所欠缺，这部分学生主动锻炼意识不强，居家体育锻炼动机需要纠正。尤其在疫情防控关键时期，锻炼思想一定要端正。
4 苏州大学体育学院学生参与居家体育锻炼的对策
4.1 居家体育，体育锻炼的新亮点
新冠肺炎的出现，不仅引起人们的恐慌，还让人们更加懂得生命的可贵。与此同时，新冠疫情也引发人们对体育锻炼新的思考。众所周知，科学的体育锻炼有利于提高身体免疫能力，能够有效预防新冠疫情。在防控疫情关键时期，大多数人呆在家里。我们可以充分利用家里有限的空间进行有效的体育锻炼。
4.2 积极开展网络交流，为居家体育锻炼出谋划策
针对体育学院部分学生还缺乏科学锻炼的问题，结合新冠疫情防控要求，利用网络开展居家体育锻炼指导是行之有效的方法。体育学院学生如何在“停课不停学”阶段开展好居家体育锻炼活动，将线上教学的价值最大化。首先，要发挥体育教师、班干部、体育骨干的先锋模范带头作用，利用智能手机、电脑开展好居家体育锻炼网络交流活动，为科学的进行居家体育锻炼出谋划策，为体育学院学生居家体育锻炼指点迷津，科学制定好居家体育锻炼方案，让体育学院学生在进行体育锻炼过程中有具体的行动方案参考。其次，各班级让每一名学生轮流担任“居家体育锻炼网络主播”，每名担任网络主播的学生事先制定好教案和试讲，经过体育教师、班干部、体育骨干等人的审核通过后再带领全班同学进行体育锻炼，体育教师针对教学内容、教学组织、教学效果等方面进行考核，规范学生技术动作，引导学生如何进行展示，让学生通过网络主播的形式即能够提高实践技能，又能够达到居家体育锻炼的效果。
4.3 居家体育锻炼，器材和场地要生活化
居家体育锻炼的主阵地是室内，因此，居家体育锻要充分利用好身边的器材和，比如利用纯净水桶、米袋、食用油桶、凳子、自行车等物品进行健身。将体育锻炼场地植入每个角落，比如在客厅进行瑜伽、仰卧起坐、平板支撑、太极拳，在阳台进行高抬腿、波比跳、跳绳，利用卧室的面墙可以进行靠墙静蹲，利用走廊、楼梯进行台阶练习。作为体育学院的学生，要善于利用居家环境，利用触手可及的物品进行体育锻炼，在不影响他人休息的情况下选择场地进行体育锻炼。
4.4 居家体育锻炼，锻炼项目要注重趣味与技术性相结合
居家体育锻炼项目的选择不仅需要明确的目标，还要具有趣味性，既能够调动体育学院学生参与的积极性，还能够调动家人参与的兴趣，形成全家总动员局面，比如进行“剪刀石头布”游戏，先在原地跳三下，然后用双脚做出“剪刀、石头、布”动作，输者表演节目。也可以全家在音乐的伴奏下进行太极拳、有氧操、广场舞的练习，让家庭氛围在居家锻炼的带动下其乐融融。在选择居家体育锻炼项目时也要考虑到体育学院学生的特殊性，要充分利用居家时间进行运动技术练习，通过观看视频等方式不断的进行技术动作练习，积极的提解决课堂中遗留的问题，在技术练习中要做到“精准化”，不断的锤炼技术，为日后从事体育相关工作提供技术支撑。
4.5 居家体育锻炼，时间和强度要注重科学化
体育锻炼的时间和强度是衡量体育锻炼效果的指标，针对体育学院部分学生居家体育锻炼时间不规律的问题。首先，体育学院学生要注重科学的起居习惯的养成，长时间宅在家中容易导致作息时间混乱，因此，体育学院学生要参考在校期间的作息习惯，制定居家学习和体育锻炼课程表，按照居家课程表进行学习和体育锻炼。其次，从健身效果上来看，每次以中等强度进行30分钟以上的体育锻炼所取得的效果最好;从心理学上来看，每次进行体育锻炼的专注时间在40分钟左右，随着时间的增加会注意力下降，影响健身效果。因此，建议每天有一次连续锻炼时间在40分钟左右即可，每天累计进行体育锻炼的时间不宜超过2小时。在运动强度的选择上宜采取中等运动强度，即最高心率的60%～85%。
新冠疫情的爆发不仅是对全世界人民的一次考验，同样也对体育教育的一次考验。作为体育学院的学生也是责无旁贷。这就要求体育学院学生要在健身观念上与时俱进，积极推进体育教育改革，将居家体育锻炼的概念植入脑海，应对疫情防控下积极探索居家体育锻炼这一体育锻炼的新亮点，率先占领居家体育锻炼的新阵地，夯实体育技能基础，强化内功苦练意识，培养出适应新时代需求的體育人才。
基金项目：苏州大学第二十二批大学生课外学术科研项目课题（KY2020886B）疫情防控时期的体育学院学生居家健身的现状调查与分析。
通讯作者：钟华
（作者单位：苏州大学）