【摘 要】
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击球过程中以躯干为轴心，转体击球达到最佳击球效果。把球拍保持在后方位置的状态下转腰。 什么叫弹性动作? 身体活动如橡皮筋或弹簧一样的动作，叫弹性动作。就网球运动的挥拍动作来说，不是用手腕来挥动，而是次被拉长或压缩的弹簧(肌肉)一样，要回到原形的气势来挥拍。 腰部的回转产生挥动 这是一组能完整清晰看到整个技术动作过程的连续图片。要注意的是衣服的皱纹。图3看来衣服皱纹很不明
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击球过程中以躯干为轴心，转体击球达到最佳击球效果。把球拍保持在后方位置的状态下转腰。
什么叫弹性动作?
身体活动如橡皮筋或弹簧一样的动作，叫弹性动作。就网球运动的挥拍动作来说，不是用手腕来挥动，而是次被拉长或压缩的弹簧(肌肉)一样，要回到原形的气势来挥拍。
腰部的回转产生挥动
这是一组能完整清晰看到整个技术动作过程的连续图片。要注意的是衣服的皱纹。图3看来衣服皱纹很不明显。这是引拍后准备向前挥拍的初始阶段，又是还未开始发力阶段。图4开始进入转动要的状态，所以向前的皱纹开始出现了。
图9上衣的皱纹已经非常明显。强烈的转体带动挥拍。能够看到转动和挥拍不是在同时进行，而是转腰先
行，挥拍在后。
图12看起来上衣的皱纹又消失了。图3和国12虽然球拍位置不一样，但不难看出恢复至基本的动作姿势。
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