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<正>健美操是一项备受年轻人青睐的运动项目,该体育项目充满着青春气息,洋溢着阳光与快乐的氛围,且对体能素质的考验很大,其有利于增强青少年的身体素质与心理素质,能让运动员始终保持积极向上、奋发前进的动力。目前,健美操项目的竞技水平在不断提高,对运动员的技能水平和体能素质要求越来越高。笔者首先对青少年健美操体能训练的重要性进行分析。1体能训练对健美操的重要性对于健美操来说,其在肢体活