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桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中＂补血果＂的称号。用桑葚干煮粥,每日食用一碗,不但可补血,还能美容,但孕妇慎用。
四种干果补血最好
【摘 要】
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桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中＂补血果＂的称号。用桑葚干煮粥,每日食用一碗,不但可补血,还能美容,但孕妇慎用。
【出 处】
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老年教育：长者家园
【发表日期】
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2012年1期
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