【摘 要】
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提起脂肪,人们就会想到无处不在的赘肉,以及高血脂、超重、糖尿病等一系列健康问题.近年来,许多人为了减肥形成了抵制脂肪的饮食观点,但事实上脂肪对生命和健康有着至关重要
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提起脂肪,人们就会想到无处不在的赘肉,以及高血脂、超重、糖尿病等一系列健康问题.近年来,许多人为了减肥形成了抵制脂肪的饮食观点,但事实上脂肪对生命和健康有着至关重要的作用,只要掌握好脂肪的摄入比例,就能趋利避害,发挥脂肪的健康益处.
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