自我探索共同成长——北航附中“教师成长小组”系列活动(上)

来源 :中小学心理健康教育 | 被引量 : 0次 | 上传用户:l444715055
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近年来,随着教育的改革和发展,知识更新的加快,人才竞争的加剧,人们对教师职业的要求也越来越高,来自于社会、学校和家庭的压力,使许多教师出现了一些心理上的不适应现象,如:焦虑,职业倦怠,人际关系不协调等等。教师的这种情绪如果带到工作中,会 In recent years, with the reform and development of education, the acceleration of knowledge renewal and the intensification of talent competition, people’s demands for teachers’ occupations are also getting higher and higher, resulting from the pressure of society, schools and families, causing many teachers to show some mentality Not suited to the phenomenon, such as: anxiety, job burnout, interpersonal incompatibility and so on. If the teacher’s emotions brought to work, will
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吃过饭了揉揉肚子,感觉会很舒服,而运动过后也最好要揉揉肚子,这个您知道吗?  举个例子,在伦敦奥运会预赛期间,韩国女排运动员在赛后不是去压腿伸胳膊,而是走进针灸室,接受腹部针灸。上海曙光医院针灸科朱国苗的解释是,腰是人体中轴线,覆盖在腰部周围的腹部肌肉是人体的核心肌群,基本上任何运动都要用到。运动后呼哧带喘,体内各个脏器处于兴奋中,腹压也较高,此时,有条件的就做做腹部针灸,没条件的揉揉肚子就能解决
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