减肥·新陈代谢

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美国加利福尼亚大学莱斯特布内斯诺博士说:你不断节食,但总减不了肥,更糟的是你的体重反而增加了,问题可能出自你的新陈代谢——你自身代谢的“运转速度”,它决定着你消耗热量的比例。如果新陈代谢快,你的热量也消耗得快;如果新陈代谢慢,你吸收的相当部分的热量将作为脂肪储存在体内。
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