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宋代社会在我国古代封建社会中是较为繁荣的，主要以发展自然经济为主，人们生活比较安逸，由此统治阶级加大满足高层次需求的投入，刺激了手工业和商业的发展。自从我国古代进入父系社会以来，妇女就丧失了参与体育的权利，由于宋代经济的繁荣发展，政治制度的稳定，宋代女子的思想也得到了空前的解放，逐渐开始参与体育运动，这一时期的体育文化得到迅猛发展的同时，女子体育运动作为体育文化中的重要一部分，也出现了繁荣景象，其中发展比较好的项目有球类、武术类、棋类、舞蹈类和一些其他的民俗性体育项目。