【摘 要】
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骨质增生的预防要注意以下两个方面:rn避免长期剧烈运动,长期过度剧烈的运动是诱发骨质增生的基本原因之一.长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织过度受力不均,引起局部无菌性
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骨质增生的预防要注意以下两个方面:rn避免长期剧烈运动,长期过度剧烈的运动是诱发骨质增生的基本原因之一.长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织过度受力不均,引起局部无菌性炎症,刺激骨细胞反应性增生,从而导致骨质增生.rn那么,是不是不运动就可以减少或避免骨质增生呢?也不是的.专家提倡,中老年人应适当进行体育锻炼避免长期剧烈的运动,并不是不需要运动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一.
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