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班会背景：
随着高考的迫近，“90后”高三学子学习既紧张又焦躁，学习动力与学习压力共同出现，大多数学生心理状态不稳定。如果不能有效梳理，有可能造成群体性心理紊乱，出现怠学、拒考等严重后果；如果采取适宜的手段进行有效的心理调适和引导，可以减轻学生在备考过程中的消极情绪，树立信心并激发创造力。
班会目标：
1 创设环境，通过体验，让学生暂时离开书本，走进“菜园”，亲近“自然”，缓解学习的压力和焦躁感。
2 通过集体(小组)活动，增强动手能力和班级凝聚力。
3 通过注意力的转移，用生机盎然的种子与绿色，激发学生向上的精神状态以及创造力，从而更好地促进学习。
班会过程
第一天(10分钟)
背景：
黑板上：距离高考倒计时××天氛围：紧张
教室里：弥漫的更是集体的疲惫氛围：焦躁
准备：老师先到种子站买得应时令菜种八包(共计八个品种)
活动一：出其不意，触发好奇心
师：同学们，今天你们学习特别努力，我决定给你们带来点礼物，请笑纳!(一脸坏笑)不过，先猜猜是什么?
(学生众说纷纭，基本没人能猜中我用报纸包好的小小袋子里的菜籽，于是好奇心更加强烈!)
(老师缓缓展开纸袋，展示种子!)
学生尖叫：“种子”“白菜”“飘儿白”
(我班地处重庆，高一时曾到一部队驻地军训，有着对“飘儿白”的共同悲惨的“回忆”，于是教室里笑声一片……)
师：不，同学们，这不是种子。(一本正经地)
它是希望，你们将种下一颗颗希望，然后让希望发芽开花结果；
它是爱心，倒计时的日子，你们将种下一份朋友情，这一颗颗爱心将陪伴着你辛苦的学习历程，你们种下的将是你们的好伙伴；
它是创意，狭路相逢，智者胜，正因为我们有了无数的创意，我们的生活学习才会变得更加丰富多彩，并且成功!
(同学们集体鼓掌，为老师的精彩诠释喝彩!)
师缓缓在黑板上写下：种子的故事——希望、爱心、创意。
活动二：介绍规则，引发神秘感
师：(规则介绍)
1 菜籽有了，但土壤自己准备，种菜方法自己查询，花盆自己准备，但注意，用最少的钱，用最大的创意!
2 全班分为十一个小组，每组八人。
3 八个品种的菜籽，每个品种分为十一份，确保每个组八个人都分别种不同品种的菜籽，以便组与组间的单株比较。
4 每组每人的种子采取匿名抽取法，确保发芽后才知晓自己的种子属性!
5 一个月后，组组比较并端着自己的“菜作品”留影纪念。
指导分组，并由学生自由确定小组长，并完成抽取菜籽的工作。
学生在课后以小组为单位完成花盆的选取、土壤的选择等准备工作。
第二天(班会课)
经过一天的准备，各小组的花盆各具创意：大纸箱、透明玻璃盆、传统瓷花盆、塑料花盆、饮料瓶、花篮……颜色各异，五彩缤纷。
教室正中，放着我已准备好的花盆。
学生以小组为单位，围在四周。
活动三：奠基仪式，促进创造力
师：同学们，88位同学，88颗心，你们将种下你们的菜籽，你们将种下88个希望，88个胜利!
在同学们的呐喊和掌声中，学生倒计时5、4、3、2、1，由我带头亲自在正中花盆处种下一颗菜籽，十一个组长帮我浇水，完成奠基仪式。
师：同学们，我的“菜”种好了，但我想了一句口号来替我的菜助威：
“老顾种菜，发得很快!”
我要求大家在种好自己的种子以后，也要来一句，以作纪念。
在同学们群情激昂。摩拳擦掌的时候，又“将”他们一军，促使他们在活动中培养团队意识以及开放的创造性思维，当然，更活跃了气氛，充满浓郁的文化气息。
活动四：菜园“开园”，成果斐然
(各小组积极讨论，准备口号和栽种准备时间。)
师口令：倒计时5、4、3、2、1，全班同时开种!
成果一：各小组高高兴兴，齐心协力种下菜籽，享受了一份别样的菜园农场主的感觉，心情愉快，有效地缓解了由于学习紧张而带来的焦虑等负面情绪。
成果二：各小组迅速制定并齐声高喊出了本小组的口号，而本口号就是后阶段复习过程中，各小组成员在懈怠、疲惫时的营养品。区别于其他口号的地方就在于生动、新鲜、有效!
列举如下：
一组：让种子发芽，让希望开花。
二组：二组种菜，只吃不卖。
三组：一颗种子，一份希望。
四组：四组种菜，比老顾更快。
五组：菜菜菜菜知我心，五组高考有信·心。
六组：不种不晓得，一种就是好。
七组：三月撇下一粒种，六月收荻八窝菜。
八组：八组种菜最有型，知识直追袁隆平。
九组：九组种菜，高考不败；九组施肥，舍我其谁。
十组：信十组，长得快。
十一组：种下希望，收获成功。
成果三：从种子公司了解到本次播种的种子生长成熟期在两个月左右。此时期内，学生在课间闲暇时便有了关心和关注的东西来转移其焦躁的负面情绪，且绿色蔬菜的生机勃勃的状态将有力促进学生精神状态的提升，使学生顺利度过高考备考的紧张阶段，最后达到物、人的共同成长。
同时，“种菜”也暗合近期风靡网络的游戏“偷菜”，让学生也更有了时尚的感觉，增强了本次活动的趣味性。而通过自己的双手种菜，也顺应了素质教育的发展大流。
本次班会，我故意没有进行总结，在大家种好菜、高喊出每组口号并照相留念过后就放学了。随后在当天的班级日志上看见了值日班长有这样一段记录：
2010年3月1日 星期一晴
距离高考仅有98天了，今天是一个特殊的日子。同学们在顾老师的带领下为自己种下了希望的种子。一颗种子就是大家对于即将到来的高考的一种动力。……
六天后：
2010年3月6日 星期六小雨
走进菜园，你会发现，几天前才播下的希望，如今已有欣欣向荣之态了，而你是否与播下的种子具有同样的跌宕生姿的壮志?!……
随着高考的迫近，“90后”高三学子学习既紧张又焦躁，学习动力与学习压力共同出现，大多数学生心理状态不稳定。如果不能有效梳理，有可能造成群体性心理紊乱，出现怠学、拒考等严重后果；如果采取适宜的手段进行有效的心理调适和引导，可以减轻学生在备考过程中的消极情绪，树立信心并激发创造力。
班会目标：
1 创设环境，通过体验，让学生暂时离开书本，走进“菜园”，亲近“自然”，缓解学习的压力和焦躁感。
2 通过集体(小组)活动，增强动手能力和班级凝聚力。
3 通过注意力的转移，用生机盎然的种子与绿色，激发学生向上的精神状态以及创造力，从而更好地促进学习。
班会过程
第一天(10分钟)
背景：
黑板上：距离高考倒计时××天氛围：紧张
教室里：弥漫的更是集体的疲惫氛围：焦躁
准备：老师先到种子站买得应时令菜种八包(共计八个品种)
活动一：出其不意，触发好奇心
师：同学们，今天你们学习特别努力，我决定给你们带来点礼物，请笑纳!(一脸坏笑)不过，先猜猜是什么?
(学生众说纷纭，基本没人能猜中我用报纸包好的小小袋子里的菜籽，于是好奇心更加强烈!)
(老师缓缓展开纸袋，展示种子!)
学生尖叫：“种子”“白菜”“飘儿白”
(我班地处重庆，高一时曾到一部队驻地军训，有着对“飘儿白”的共同悲惨的“回忆”，于是教室里笑声一片……)
师：不，同学们，这不是种子。(一本正经地)
它是希望，你们将种下一颗颗希望，然后让希望发芽开花结果；
它是爱心，倒计时的日子，你们将种下一份朋友情，这一颗颗爱心将陪伴着你辛苦的学习历程，你们种下的将是你们的好伙伴；
它是创意，狭路相逢，智者胜，正因为我们有了无数的创意，我们的生活学习才会变得更加丰富多彩，并且成功!
(同学们集体鼓掌，为老师的精彩诠释喝彩!)
师缓缓在黑板上写下：种子的故事——希望、爱心、创意。
活动二：介绍规则，引发神秘感
师：(规则介绍)
1 菜籽有了，但土壤自己准备，种菜方法自己查询，花盆自己准备，但注意，用最少的钱，用最大的创意!
2 全班分为十一个小组，每组八人。
3 八个品种的菜籽，每个品种分为十一份，确保每个组八个人都分别种不同品种的菜籽，以便组与组间的单株比较。
4 每组每人的种子采取匿名抽取法，确保发芽后才知晓自己的种子属性!
5 一个月后，组组比较并端着自己的“菜作品”留影纪念。
指导分组，并由学生自由确定小组长，并完成抽取菜籽的工作。
学生在课后以小组为单位完成花盆的选取、土壤的选择等准备工作。
第二天(班会课)
经过一天的准备，各小组的花盆各具创意：大纸箱、透明玻璃盆、传统瓷花盆、塑料花盆、饮料瓶、花篮……颜色各异，五彩缤纷。
教室正中，放着我已准备好的花盆。
学生以小组为单位，围在四周。
活动三：奠基仪式，促进创造力
师：同学们，88位同学，88颗心，你们将种下你们的菜籽，你们将种下88个希望，88个胜利!
在同学们的呐喊和掌声中，学生倒计时5、4、3、2、1，由我带头亲自在正中花盆处种下一颗菜籽，十一个组长帮我浇水，完成奠基仪式。
师：同学们，我的“菜”种好了，但我想了一句口号来替我的菜助威：
“老顾种菜，发得很快!”
我要求大家在种好自己的种子以后，也要来一句，以作纪念。
在同学们群情激昂。摩拳擦掌的时候，又“将”他们一军，促使他们在活动中培养团队意识以及开放的创造性思维，当然，更活跃了气氛，充满浓郁的文化气息。
活动四：菜园“开园”，成果斐然
(各小组积极讨论，准备口号和栽种准备时间。)
师口令：倒计时5、4、3、2、1，全班同时开种!
成果一：各小组高高兴兴，齐心协力种下菜籽，享受了一份别样的菜园农场主的感觉，心情愉快，有效地缓解了由于学习紧张而带来的焦虑等负面情绪。
成果二：各小组迅速制定并齐声高喊出了本小组的口号，而本口号就是后阶段复习过程中，各小组成员在懈怠、疲惫时的营养品。区别于其他口号的地方就在于生动、新鲜、有效!
列举如下：
一组：让种子发芽，让希望开花。
二组：二组种菜，只吃不卖。
三组：一颗种子，一份希望。
四组：四组种菜，比老顾更快。
五组：菜菜菜菜知我心，五组高考有信·心。
六组：不种不晓得，一种就是好。
七组：三月撇下一粒种，六月收荻八窝菜。
八组：八组种菜最有型，知识直追袁隆平。
九组：九组种菜，高考不败；九组施肥，舍我其谁。
十组：信十组，长得快。
十一组：种下希望，收获成功。
成果三：从种子公司了解到本次播种的种子生长成熟期在两个月左右。此时期内，学生在课间闲暇时便有了关心和关注的东西来转移其焦躁的负面情绪，且绿色蔬菜的生机勃勃的状态将有力促进学生精神状态的提升，使学生顺利度过高考备考的紧张阶段，最后达到物、人的共同成长。
同时，“种菜”也暗合近期风靡网络的游戏“偷菜”，让学生也更有了时尚的感觉，增强了本次活动的趣味性。而通过自己的双手种菜，也顺应了素质教育的发展大流。
本次班会，我故意没有进行总结，在大家种好菜、高喊出每组口号并照相留念过后就放学了。随后在当天的班级日志上看见了值日班长有这样一段记录：
2010年3月1日 星期一晴
距离高考仅有98天了，今天是一个特殊的日子。同学们在顾老师的带领下为自己种下了希望的种子。一颗种子就是大家对于即将到来的高考的一种动力。……
六天后：
2010年3月6日 星期六小雨
走进菜园，你会发现，几天前才播下的希望，如今已有欣欣向荣之态了，而你是否与播下的种子具有同样的跌宕生姿的壮志?!……