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VBT 全 称 VELOCITY BASED TRAINING,即 基 于 速 度 的 训 练,其原理是通过测量负荷的移动速度来监控力量训练的一种 方法。这种形式的训练通常使用诸如可穿戴加速计或线性位置 换能器之类的技术来测量运动期间的运动速度。训练过程中 常用的设备主要有线性传感器(GymAware)、加速器(Push Band)等。通过这些设备教练和运动员提供了关于他们运动表 现的信息,并给予教练更加精准的数据反馈。使用线性位置传 感器和可穿戴加速度计,我们可以精确的计算杠铃的速度,从 而产生运动员的