【摘 要】
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瑜伽几千年前起源于印度,是一种让身体、心灵和谐统一的运动方式。通过瑜伽练习能够增加人体的肺活量,促进消化功能,松弛肌肉组织,舒展肌肉线条。本文通过文献查阅的方式初步
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瑜伽几千年前起源于印度,是一种让身体、心灵和谐统一的运动方式。通过瑜伽练习能够增加人体的肺活量,促进消化功能,松弛肌肉组织,舒展肌肉线条。本文通过文献查阅的方式初步认识瑜伽对人体身心健康的影响。
Yoga originated in India thousands of years ago, is a kind of physical and spiritual harmony exercise. Through yoga practice can increase the body’s vital capacity, promote digestive function, relax muscle tissue, stretch muscle lines. This article through the literature review of the initial understanding of the physical and mental health of yoga on the impact.
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