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为了解形体健身操对老年离退休教职工身体机能的影响,对清华形体操俱乐部80名女性队员进行体成分、肌肉力量、反应时和身体功能的测试,结果发现：所有参加测试的形体俱乐部的队员无肌肉衰减症患病者;形体队下肢肌肉力量和日常活动功能能力好于普通居民平均水平,握力、连续坐起、反应时、步速等指标明显好于对照组。