【摘 要】
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有关国际营养专家提出了21世纪健康饮食的科学膳谱。这对改善饮食、促进健康起了指导作用。 一周吃鱼两顿半 近些年来,人们开始注意到脂肪酸的提取,脂肪酸可以减少心脏病的
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有关国际营养专家提出了21世纪健康饮食的科学膳谱。这对改善饮食、促进健康起了指导作用。 一周吃鱼两顿半 近些年来,人们开始注意到脂肪酸的提取,脂肪酸可以减少心脏病的发作,阻止血管阻塞。脂肪酸大量存在鱼类中,因此,专家们建议每周应吃鱼两次以上。
International nutrition experts put forward a scientific diet of healthy diet in the 21st century. This has a guiding role in improving the diet and promoting health. In the past few years, people began to notice the extraction of fatty acids, fatty acids can reduce the incidence of heart attack, prevent blood clots. Fatty acids are present in large numbers in fish, so experts recommend eating fish twice or more a week.
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