论文部分内容阅读
我今年17岁读高二。我妈妈是个事业型女性,每天忙得很晚回家,家里大部分时间只有我和爸爸。我爸爸是个很啰嗦的人,一件事情反反复复要说上三四遍,听得我很厌烦。我从小就是个急性子,每次爸爸一念叨我就会发脾气,所以父子关系一直都很差。我的学习成绩从初中开始就不太好,我对理科比较感兴趣,而文科成绩较差。由于成绩不好,老师并不喜欢我,再加上自己脾气不好,同学也不喜欢我。所以,我心情烦闷的时候,没有人可以倾诉。我很想提高成绩,但一看到语文英语我就打不起精神,我更想改掉自己的暴脾气,可是只要有人在我耳边唠叨,我就会忍不住发火。老师,我该怎么办?
小夏
小夏同学:
你好!
看了你的叙述,老师好像听到你心里有个声音在说:“因为我不够好,所以大家都不喜欢我。”想到这我似乎能感受到你的失落,这失落中是你渴望能被家人和老师同学重视,成为一个让他们满意喜爱的人。
其實你并非不够好不优秀,只是不够自信。自信的人不是觉得自己有多优秀,而是清楚了解自己的优缺点,并且相信自己可以通过一点点的努力塑造成更好的自己。我们都需要靠一点一滴来改变自己,前提是自己要接纳现在并不完美的自己。老师可以看出你是一个有自省力的孩子,知道自己的缺点在哪,也想要努力完善自己,只是缺乏信心。重建这样的信心要学会把“自己”和“自己的缺点和问题”分开看。妈妈是事业型的女性忽略了你,她有没有其他表达爱你的方式?爸爸不喜欢你顶撞他的行为,他有没有特别照顾你爱你的行为?老师确实是为你成绩不好的事情头疼不已,有没有表扬或关心你的时刻?同学们受不了你的坏脾气,有没有相谈甚欢快乐玩耍的时候?如果有,说明他们不喜欢的可能是你身上的某些缺点,而不是不喜欢你,否定了你整个人。放下以偏概全的想法,把来自身边人的反馈化作动力,把学好文科、改掉坏脾气,当作一件事情来对待,找到方法付诸行动,相信很快就能得到改善。
唯有内在看待自己的想法变了,自己外在行为才会变,别人看待自己才会变,世界对待我们的方式也会变的。加油!
12355心理咨询师:金小燕
小夏
小夏同学:
你好!
看了你的叙述,老师好像听到你心里有个声音在说:“因为我不够好,所以大家都不喜欢我。”想到这我似乎能感受到你的失落,这失落中是你渴望能被家人和老师同学重视,成为一个让他们满意喜爱的人。
其實你并非不够好不优秀,只是不够自信。自信的人不是觉得自己有多优秀,而是清楚了解自己的优缺点,并且相信自己可以通过一点点的努力塑造成更好的自己。我们都需要靠一点一滴来改变自己,前提是自己要接纳现在并不完美的自己。老师可以看出你是一个有自省力的孩子,知道自己的缺点在哪,也想要努力完善自己,只是缺乏信心。重建这样的信心要学会把“自己”和“自己的缺点和问题”分开看。妈妈是事业型的女性忽略了你,她有没有其他表达爱你的方式?爸爸不喜欢你顶撞他的行为,他有没有特别照顾你爱你的行为?老师确实是为你成绩不好的事情头疼不已,有没有表扬或关心你的时刻?同学们受不了你的坏脾气,有没有相谈甚欢快乐玩耍的时候?如果有,说明他们不喜欢的可能是你身上的某些缺点,而不是不喜欢你,否定了你整个人。放下以偏概全的想法,把来自身边人的反馈化作动力,把学好文科、改掉坏脾气,当作一件事情来对待,找到方法付诸行动,相信很快就能得到改善。
唯有内在看待自己的想法变了,自己外在行为才会变,别人看待自己才会变,世界对待我们的方式也会变的。加油!
12355心理咨询师:金小燕