产后营养

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为了恢复体力和准备给婴儿哺乳,应注意吃营养价值高的食物。在产褥期,每天大约需要热量11.3兆焦~11.7兆焦,蛋白质80克,一般比妊娠前的饮食量增加30%为好。 在这一时期,要多吃动物性蛋白质,同时要增加含 In order to restore physical strength and prepare to breastfeed infants, should pay attention to eating nutritious foods. In the puerperium, daily needs about 11.3 trillion Joug ~ 11.7 MJ, 80 grams of protein, generally a 30% increase in pre-pregnancy diet as well. In this period, eat more animal protein, while increasing the content
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