从生化原理探讨短跑训练的方法及其效果

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一、概述短跑是径赛中距离最短、速度最快、高度协调的运动项目。现代短跑技术的显著特点是大幅度、高频率、放松跑。而决定短跑成绩的因素很多,涉及到运动生理学、运动生物化学、运动生物力学诸方面。 First, an overview Dash is the shortest distance track, the fastest, highly coordinated sports. Notable features of modern dash technology are substantial, high-frequency, relaxed running. The factors that determine the sprint performance are many, involving sports physiology, sports biochemistry, sports biomechanics aspects.
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