【摘 要】
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夏季高温天气必然会会导致身体大量的出汗。实际上,出汗有利于身体降温,但同时也要求人们及时补充水分。营养学专家指出,一天至少要有6杯水(200毫升一杯计算),出汗多时则应有
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夏季高温天气必然会会导致身体大量的出汗。实际上,出汗有利于身体降温,但同时也要求人们及时补充水分。营养学专家指出,一天至少要有6杯水(200毫升一杯计算),出汗多时则应有所增加,喝水时应少量多次,主动喝水,不要感到口渴时再喝。天气炎热,适量增加饮水量
Summer hot weather will inevitably lead to a lot of body sweating. In fact, sweating helps to cool the body, but it also requires people to replenish the water in time. Nutrition experts point out that at least 6 cups of water a day (200 ml a cup of calculation), sweating for a long time should be increased, should drink a small amount of times, take the initiative to drink water, do not feel thirsty and then drink. Hot weather, moderate increase in drinking water
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