【摘 要】
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第一大秘诀:干洗腿用两只手抱着一侧大腿,用力从大腿根部逐渐向下按摩,一路按摩到脚腕部,接着再从脚腕往上按摩十几遍,每天有时间就来做上几次,不仅能达到瘦腿的效果,还能预
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第一大秘诀:干洗腿用两只手抱着一侧大腿,用力从大腿根部逐渐向下按摩,一路按摩到脚腕部,接着再从脚腕往上按摩十几遍,每天有时间就来做上几次,不仅能达到瘦腿的效果,还能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
The first big secret: dry and dry legs with both hands holding one side of the thigh, forced down from the thigh to the bottom of the massage, massage all the way to the ankle, and then from the ankle massage up more than 10 times a day to come Do a few times, not only to achieve the effect of stovepipe, but also to prevent varicose veins, edema, muscle atrophy.
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