论文部分内容阅读
周波，浙江省上虞中学心理健康教育高级教师，国家二级心理咨询师，浙江省首批心理健康教育A证教师。2001年毕业于东北师范大学，已在学校心理健康教育岗位上工作18年。专注于高中生人际、学业、生涯规划、亲子等领域，积累了丰富的教学和咨询经验。咨询邮箱：104811629@qq.com
一走进课堂，我就让学生们先伸出自己的双手，掌心相对并且两根中指向下弯曲，指关节背对背贴在一起，其他四个手指指尖面对面贴紧。学生们看着我都很好奇，不知道心理老师葫芦里究竟卖的是什么药。我笑着对他们说：“下面请大家依次分开贴紧的四对手指。不过要注意，每次只能分开一对，而且中指必须始终并拢哦。”说着，我先分开了一对大拇指。“同学们，大拇指代表的是我们的父母，每个人都会有生老病死，父母总会有一天要离开我们。”接着我依次打开食指、小拇指，并且告诉学生它们分别所代表的意义为我们的兄弟姐妹或朋友（食指），未来的子女（小拇指）。最后，我让学生们尝试分开自己的无名指。这时有学生开始喊起来：“老师，这无名指根本分不开啊！”一个胆大的男生忍不住接下话茬儿：“原来无名指就是代表我们这一辈子都不会分开的那个人。”我请他站起来，问他自己一辈子都不会分开的人是谁，他不好意思地挠挠头说：“是我们的爱人。”下面的同学开始鼓起掌来。我说：“对，无名指代表的就是我们的爱人。永不分离的爱人代表的是终生不渝的爱情，今天的心理课堂，就让我们一起走近‘爱情’这个话题吧。”
理想中的爱情
“首先我们来欣赏一部大家非常熟悉的爱情电影的片断。”教室里的大屏幕开始播放经典影片《泰坦尼克号》的剪辑片断，主人公杰克和露丝从相遇到相识、相恋，到最后的生离死别，唯美的画面搭配《My heart will go on》的电影主题曲，同学们都看得特别认真与投入。“同学们，相信刚才大家都被经典的爱情打动了。那究竟爱情是什么？恐怕我们每个人心中都有不同的想象与定义。下面我想请你们用自己的话或者名言、诗歌来描述你心中最美的爱情。”
“老师，我特别喜欢‘择一城终老，遇一人白首’，这是我能想到的最美的爱情故事。”想不到第一个站起来的竟然是一个文静的女生，她说完后，脸一下子红了起来。这时，一个调皮的男生站了起来，摇头晃脑地念了起来：“关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。”他一本正经的样子逗得其他同学哈哈大笑起来。
“心理老师呢，也有心中理想的爱情，那就是‘执子之手’……”
說到这里，我故意停了下来。“与子携老！”学生们一齐说道。“对！咱们中国古代就有好多描述爱情的佳句。同学们，你们还能说出哪些来？”“在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。”“问世间，情为何物，直教生死相许。”…… “很棒！那如果是用你们自己的话来描述呢？”“老师，爱情就是最长情的陪伴啊！”“有一句话叫每天都如初见，我期待未来的爱情也是这样，每天充满了新鲜感。”“我希望的爱情，就是彼此需要，相互扶持，最重要的是，爱的人总是在自己的身边。”教室里响起了一片掌声。
“谢谢大家。通过刚才的分享我们对于彼此心目中理想的爱情有了更多的认识，我也相信大家对于未来的爱情充满了期待。那么大家想不想知道心理学家又是怎么定义爱情的呢？美国心理学家斯腾伯格就提出了著名的爱情三角理论。他认为，爱情是由三个基本成分组成的，它就像一个三角形的三条边一样，彼此依靠，又缺一不可，组成了一个稳定的图形。”
爱情三角理论
“心理老师先不说这三个成分是什么，我想请同学们小组讨论一下。然后我再请代表来发言，看看你们对于爱情的组成成分是怎么理解的。”
5分钟后，五个小组相继把讨论结果贴在了黑板上。第一小组写的是“喜欢、包容、陪伴”。组长解释说：“我们觉得一份爱情如果没有彼此的喜欢，就失去了爱情的基础;两个人如果能够走得长久，就一定需要相互的包容;而爱情最重要的还是陪伴，两个人要在一起。”第二个小组把组内讨论结果贴出来时，引起了班级一片惊呼。他们的答案是“性、理解、责任”。“没有性的爱是不完整的，虽然也有柏拉图式的爱情，但对于大多数人来说，性肯定是爱情必不可少的部分;爱情也需要相互理解，也因为爱情，对彼此有了责任，相互陪伴也是一种责任。”组长的发言同样也引来了掌声。第三组贴出的讨论结果是“喜欢、支持、物质”。在他们看来，爱情当中喜欢很重要，相互的支持必不可少，而物质条件是让爱情能够走下去的重要基础。第四、五组的“平等、包容、相守”和“一见钟情、两情相悦、长相厮守”也博得了不少同学的肯定与支持。
“今天同学们都说得非常好，基本上表达了我们对于爱情的想象与设定。其实，斯腾伯格先生认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。激情是爱情中的性的成分，是性双方的吸引，是情绪上的着迷，是相爱的人强烈的要在一起的状态，我们常说的‘怦然心动’‘一见钟情’，大抵属于这样的范畴;亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验，大家刚刚提到过的理解、尊重、支持、宽容，就是构成亲密关系必不可少的条件;承诺指维持关系的决定期许或担保。彼此相爱的两个人能够在一起，所做出的所有努力，包括物质上的条件，时间上的期待，都是我们为爱情所做的承诺。对于我们中学生来说，爱情应该在将来，但却并不遥远。爱情的定义可能是抽象的，但爱的能力和行动却都是具体的。为了将来能够实现自己美好的爱情，在学生时代，我们能够为未来的爱情培养哪些能力？作好哪些准备呢？”
为爱作好准备
我的问题刚刚出口，之前还很热闹的课堂一下子突然安静了下来。沉默了一会儿，一个女生举手站了起来：“老师，我们学过了舒婷的《致橡树》，为了和自己爱的人在一起，我们要努力成为一个独立的人，感情上、物质上能够独立，平等真诚地去爱。我想成为这样的人。”
“有一句诗说得好，叫‘花香蝶自来’，你成为了一个优秀的人，自然会吸引到更多的人。对于我自己来说，首先要让自己变得更好，有更多的才华，成为一个有魅力的男生，才是获得美好爱情的基础。”
“喜欢是一种本能，爱是一种能力。我觉得我们都会在未来喜欢上一个人。但是为了能够和自己喜欢的人在一起，我们还需要培养和学习爱的能力。比如说，拥有一颗包容的心，能够发现他人的美好之处。我们也需要有一颗勇敢的心，能够表达自己的想法。最后，我们还需要有一颗坚强的心，能够共同抵挡风雨。”分享的同学话音刚落，旁边的伙伴早已忍不住开始大声叫好了。
下课铃声响了，学生们的分享还意犹未尽。我拿出了自己准备好的礼物，是每人一张画着红色爱心（LOVE）的卡片，祝福我们的学生在未来能够拥有美好的爱情。
“同学们，拥有‘爱’的前提是我们首先要有足够的‘爱’的能力和优秀的‘爱’的品质。这也许就是我们现阶段所要学习的最重要的东西吧。在这里，我祝福大家未来收获属于自己的甜蜜爱情，也期待在这之前，我们作好准备，努力先成为一个可爱的人。懂得去爱，也值得被爱。”
编辑/张春艳
一走进课堂，我就让学生们先伸出自己的双手，掌心相对并且两根中指向下弯曲，指关节背对背贴在一起，其他四个手指指尖面对面贴紧。学生们看着我都很好奇，不知道心理老师葫芦里究竟卖的是什么药。我笑着对他们说：“下面请大家依次分开贴紧的四对手指。不过要注意，每次只能分开一对，而且中指必须始终并拢哦。”说着，我先分开了一对大拇指。“同学们，大拇指代表的是我们的父母，每个人都会有生老病死，父母总会有一天要离开我们。”接着我依次打开食指、小拇指，并且告诉学生它们分别所代表的意义为我们的兄弟姐妹或朋友（食指），未来的子女（小拇指）。最后，我让学生们尝试分开自己的无名指。这时有学生开始喊起来：“老师，这无名指根本分不开啊！”一个胆大的男生忍不住接下话茬儿：“原来无名指就是代表我们这一辈子都不会分开的那个人。”我请他站起来，问他自己一辈子都不会分开的人是谁，他不好意思地挠挠头说：“是我们的爱人。”下面的同学开始鼓起掌来。我说：“对，无名指代表的就是我们的爱人。永不分离的爱人代表的是终生不渝的爱情，今天的心理课堂，就让我们一起走近‘爱情’这个话题吧。”
理想中的爱情
“首先我们来欣赏一部大家非常熟悉的爱情电影的片断。”教室里的大屏幕开始播放经典影片《泰坦尼克号》的剪辑片断，主人公杰克和露丝从相遇到相识、相恋，到最后的生离死别，唯美的画面搭配《My heart will go on》的电影主题曲，同学们都看得特别认真与投入。“同学们，相信刚才大家都被经典的爱情打动了。那究竟爱情是什么？恐怕我们每个人心中都有不同的想象与定义。下面我想请你们用自己的话或者名言、诗歌来描述你心中最美的爱情。”
“老师，我特别喜欢‘择一城终老，遇一人白首’，这是我能想到的最美的爱情故事。”想不到第一个站起来的竟然是一个文静的女生，她说完后，脸一下子红了起来。这时，一个调皮的男生站了起来，摇头晃脑地念了起来：“关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。”他一本正经的样子逗得其他同学哈哈大笑起来。
“心理老师呢，也有心中理想的爱情，那就是‘执子之手’……”
說到这里，我故意停了下来。“与子携老！”学生们一齐说道。“对！咱们中国古代就有好多描述爱情的佳句。同学们，你们还能说出哪些来？”“在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。”“问世间，情为何物，直教生死相许。”…… “很棒！那如果是用你们自己的话来描述呢？”“老师，爱情就是最长情的陪伴啊！”“有一句话叫每天都如初见，我期待未来的爱情也是这样，每天充满了新鲜感。”“我希望的爱情，就是彼此需要，相互扶持，最重要的是，爱的人总是在自己的身边。”教室里响起了一片掌声。
“谢谢大家。通过刚才的分享我们对于彼此心目中理想的爱情有了更多的认识，我也相信大家对于未来的爱情充满了期待。那么大家想不想知道心理学家又是怎么定义爱情的呢？美国心理学家斯腾伯格就提出了著名的爱情三角理论。他认为，爱情是由三个基本成分组成的，它就像一个三角形的三条边一样，彼此依靠，又缺一不可，组成了一个稳定的图形。”
爱情三角理论
“心理老师先不说这三个成分是什么，我想请同学们小组讨论一下。然后我再请代表来发言，看看你们对于爱情的组成成分是怎么理解的。”
5分钟后，五个小组相继把讨论结果贴在了黑板上。第一小组写的是“喜欢、包容、陪伴”。组长解释说：“我们觉得一份爱情如果没有彼此的喜欢，就失去了爱情的基础;两个人如果能够走得长久，就一定需要相互的包容;而爱情最重要的还是陪伴，两个人要在一起。”第二个小组把组内讨论结果贴出来时，引起了班级一片惊呼。他们的答案是“性、理解、责任”。“没有性的爱是不完整的，虽然也有柏拉图式的爱情，但对于大多数人来说，性肯定是爱情必不可少的部分;爱情也需要相互理解，也因为爱情，对彼此有了责任，相互陪伴也是一种责任。”组长的发言同样也引来了掌声。第三组贴出的讨论结果是“喜欢、支持、物质”。在他们看来，爱情当中喜欢很重要，相互的支持必不可少，而物质条件是让爱情能够走下去的重要基础。第四、五组的“平等、包容、相守”和“一见钟情、两情相悦、长相厮守”也博得了不少同学的肯定与支持。
“今天同学们都说得非常好，基本上表达了我们对于爱情的想象与设定。其实，斯腾伯格先生认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。激情是爱情中的性的成分，是性双方的吸引，是情绪上的着迷，是相爱的人强烈的要在一起的状态，我们常说的‘怦然心动’‘一见钟情’，大抵属于这样的范畴;亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验，大家刚刚提到过的理解、尊重、支持、宽容，就是构成亲密关系必不可少的条件;承诺指维持关系的决定期许或担保。彼此相爱的两个人能够在一起，所做出的所有努力，包括物质上的条件，时间上的期待，都是我们为爱情所做的承诺。对于我们中学生来说，爱情应该在将来，但却并不遥远。爱情的定义可能是抽象的，但爱的能力和行动却都是具体的。为了将来能够实现自己美好的爱情，在学生时代，我们能够为未来的爱情培养哪些能力？作好哪些准备呢？”
为爱作好准备
我的问题刚刚出口，之前还很热闹的课堂一下子突然安静了下来。沉默了一会儿，一个女生举手站了起来：“老师，我们学过了舒婷的《致橡树》，为了和自己爱的人在一起，我们要努力成为一个独立的人，感情上、物质上能够独立，平等真诚地去爱。我想成为这样的人。”
“有一句诗说得好，叫‘花香蝶自来’，你成为了一个优秀的人，自然会吸引到更多的人。对于我自己来说，首先要让自己变得更好，有更多的才华，成为一个有魅力的男生，才是获得美好爱情的基础。”
“喜欢是一种本能，爱是一种能力。我觉得我们都会在未来喜欢上一个人。但是为了能够和自己喜欢的人在一起，我们还需要培养和学习爱的能力。比如说，拥有一颗包容的心，能够发现他人的美好之处。我们也需要有一颗勇敢的心，能够表达自己的想法。最后，我们还需要有一颗坚强的心，能够共同抵挡风雨。”分享的同学话音刚落，旁边的伙伴早已忍不住开始大声叫好了。
下课铃声响了，学生们的分享还意犹未尽。我拿出了自己准备好的礼物，是每人一张画着红色爱心（LOVE）的卡片，祝福我们的学生在未来能够拥有美好的爱情。
“同学们，拥有‘爱’的前提是我们首先要有足够的‘爱’的能力和优秀的‘爱’的品质。这也许就是我们现阶段所要学习的最重要的东西吧。在这里，我祝福大家未来收获属于自己的甜蜜爱情，也期待在这之前，我们作好准备，努力先成为一个可爱的人。懂得去爱，也值得被爱。”
编辑/张春艳