“自我效能”理论在青少年足球训练中的运用研究

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以班杜拉的自我效能理论为指导,以青少年足球训练为研究对象,在实施“渗透式”训练法、多级训练目标设定、整合训练程序的基础上,运用问卷调查、专家访谈和实验等研究方法,通过自编《青少年运动训练自我效能量表》和《症状自评量表(SCL-90)》等量表进行测试,对比技术、体能、心理和比赛技术统计等所得数据,结果证明自我效能理论的科学运用,可以促进青少年足球训练的兴趣、积极性和自主性,从而提高受训者体能、心理素质和训练效果,符合当代青少年的心理特点和现代足球训练趋势。
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