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截拳道与散打同是享誉世界的搏击术,在我国国内都拥有众多练习者和爱好者。可是,由于截拳道在中国内地发展水平参差不一,在一部分人眼中,截拳道与散打没有太大的区别,常把它们混为一谈,甚至有人比划几招散打动作就称之为“截拳道”。作为一个截拳道爱好者,我想有必要明确指出二者之间的不同,以免混淆了它们的特点。截拳道与散打都源于中华武术,二者有许多相通之处,我在此不再赘述,仅通过自身所学所感,谈一谈截拳道与散打的不同之处。
一、自身定位不同
武术有很多种表现形式,有以套路为主的表演术,有以对抗竞技为目的的擂台术,有以自卫为目的的自卫术。散打作为一个竞技体育项目,虽然在现实中有实用价值,但是主要还是用于擂台比赛,只能说是擂台搏击术。它要受比赛规则的限制,有禁击部位,有禁用的技术,有比赛时间,有护具保护等,而且是按体重分级别,力求公正、公平,体现的是一种体育精神。截拳道则纯粹以实战为目的,是一种无限制搏击术,既可以戴上拳套在擂台上较技,又可以在街头自卫搏击。在自卫搏击中,截拳道没有规则可言,也没有禁击部位,只需以极快极狠的招法击中敌人的要害,踢、打、摔、拿、擒锁都可制敌,拳、腿、膝、肘皆是武器。另外,截拳道不仅是简单的实战武技,还是含有哲学理论的武道。李小龙的武学思想和他的科学的训练方法、教学方法、技击原则才是截拳道的本质。
二、技术特点不同
1.截拳道的技术特点是精简、直接。每一个动作都具有简捷性、直接性,每一次攻击都要有实效,目的在于彻底地摧毁对方,在战术上要求速战速决。散打技术虽然也要求简单实用,但由于比赛规则的规定有时间限制,有护具的保护,很难速战速决,而且散打比赛以得分为目的,有时使用一些高难动作来取胜。
2.截拳道技术把速度放在第一位,攻击以直线为主,大部分攻击靠前手拳、前侧腿完成,主张用最长的武器攻击最近的目标。相对而言,截拳道的技术动作比散打的动作幅度更小,更隐蔽,更迅捷。截拳道不但重视动作速度的练习,更重视反应速度的练习。
3.截拳道技术是全方面的,不但包括散打中的远踢、近打、贴身摔,还有肘法、头撞、擒锁等攻击方法,可以说无所不用。散打出于对运动员的保护,这些技术被排除其外。
4.截拳道讲求抢中用中和攻守合一。一方面截拳道继承和发展了传统武术中的中线原理,注重对中线的攻防;另一方面截拳道把进攻和防守作为一个整体,多采用截击和连消带打的方法。散打比较强调组合攻击,常常以前手前腿的攻击为引导,用后手重拳重腿施以制胜一击。散打在攻防同步上强调的不多。
三、技术动作不同
1.对敌姿势:截拳道把灵活有力的一侧置于前面,以完成百分之八十的攻击,绝大多数的防御用后手来做,双手放在中线上,以利于抢中、守中。散打把重拳重腿放在后边,用来防守的后手放在头侧。
2.拳法:截拳道中手法很丰富,除了直拳、勾拳等常用拳法,还有标指、翻背拳等技法。即使名称相同的拳法,截拳道的技法与散打也不相同,如直拳,截拳道称为冲捶,采用立拳,即日字冲拳,利于连续出拳,前手直拳为截拳道拳法的中坚,快速有力。散打中的直拳多用平拳,以前手刺拳为引导,主要以后手拳攻击。
3.步法:截拳道步法力求精练,步幅越小越好,尽量不做大幅度移动。李小龙认为,实战中的移动,与其跨一大步,不如分成两小步移动,这样可以确保攻守时重心平稳。另外,截拳道尽量避免两脚交叉换位,因为它易使人失去平衡,暴露裆部等要害。而散打中有上步、撤步、插步、盖步等多种步法,因为散打规则中有禁止攻击裆部的规定,所以不用顾虑裆部被攻击。
4.腿法:截拳道腿法以前脚踢法为主。李小龙认为后足踢法在后足向前运动时,会暴露出身体和裆部的空当,而前足踢法是以相对最长的武器直接攻击最近的目标,既隐蔽又快速。所以截拳道踢击时,提膝动作小,如截拳道中的侧踢的提膝动作是略提膝后扭腰合胯发力,出腿快,常把敌人的胫骨和膝关节作为首要攻击目标,因为这个目标距离我方最近,并且暴露在外侧,不易防守,用低位侧踢快速袭击或截击都会收到很好的效果。散打的腿法是起腿近而出腿远,起腿时膝盖要高高提起,靠近身体,如散打中侧踹的提膝动作,先屈膝上提,然后展髋挺膝发力,出腿时放长击远,延长攻击距离,加大攻击力量。
5.摔法:截拳道的摔法不是单一的,而是与踢、打、擒锁相结合,不是以摔倒对方为目的,而是摔倒后继续攻击,直到将对方完全制服。散打的摔法以快摔为主,以摔倒得分为目的,是散打比赛获胜的一大法宝,颇具传统武术的特色。
一、自身定位不同
武术有很多种表现形式,有以套路为主的表演术,有以对抗竞技为目的的擂台术,有以自卫为目的的自卫术。散打作为一个竞技体育项目,虽然在现实中有实用价值,但是主要还是用于擂台比赛,只能说是擂台搏击术。它要受比赛规则的限制,有禁击部位,有禁用的技术,有比赛时间,有护具保护等,而且是按体重分级别,力求公正、公平,体现的是一种体育精神。截拳道则纯粹以实战为目的,是一种无限制搏击术,既可以戴上拳套在擂台上较技,又可以在街头自卫搏击。在自卫搏击中,截拳道没有规则可言,也没有禁击部位,只需以极快极狠的招法击中敌人的要害,踢、打、摔、拿、擒锁都可制敌,拳、腿、膝、肘皆是武器。另外,截拳道不仅是简单的实战武技,还是含有哲学理论的武道。李小龙的武学思想和他的科学的训练方法、教学方法、技击原则才是截拳道的本质。
二、技术特点不同
1.截拳道的技术特点是精简、直接。每一个动作都具有简捷性、直接性,每一次攻击都要有实效,目的在于彻底地摧毁对方,在战术上要求速战速决。散打技术虽然也要求简单实用,但由于比赛规则的规定有时间限制,有护具的保护,很难速战速决,而且散打比赛以得分为目的,有时使用一些高难动作来取胜。
2.截拳道技术把速度放在第一位,攻击以直线为主,大部分攻击靠前手拳、前侧腿完成,主张用最长的武器攻击最近的目标。相对而言,截拳道的技术动作比散打的动作幅度更小,更隐蔽,更迅捷。截拳道不但重视动作速度的练习,更重视反应速度的练习。
3.截拳道技术是全方面的,不但包括散打中的远踢、近打、贴身摔,还有肘法、头撞、擒锁等攻击方法,可以说无所不用。散打出于对运动员的保护,这些技术被排除其外。
4.截拳道讲求抢中用中和攻守合一。一方面截拳道继承和发展了传统武术中的中线原理,注重对中线的攻防;另一方面截拳道把进攻和防守作为一个整体,多采用截击和连消带打的方法。散打比较强调组合攻击,常常以前手前腿的攻击为引导,用后手重拳重腿施以制胜一击。散打在攻防同步上强调的不多。
三、技术动作不同
1.对敌姿势:截拳道把灵活有力的一侧置于前面,以完成百分之八十的攻击,绝大多数的防御用后手来做,双手放在中线上,以利于抢中、守中。散打把重拳重腿放在后边,用来防守的后手放在头侧。
2.拳法:截拳道中手法很丰富,除了直拳、勾拳等常用拳法,还有标指、翻背拳等技法。即使名称相同的拳法,截拳道的技法与散打也不相同,如直拳,截拳道称为冲捶,采用立拳,即日字冲拳,利于连续出拳,前手直拳为截拳道拳法的中坚,快速有力。散打中的直拳多用平拳,以前手刺拳为引导,主要以后手拳攻击。
3.步法:截拳道步法力求精练,步幅越小越好,尽量不做大幅度移动。李小龙认为,实战中的移动,与其跨一大步,不如分成两小步移动,这样可以确保攻守时重心平稳。另外,截拳道尽量避免两脚交叉换位,因为它易使人失去平衡,暴露裆部等要害。而散打中有上步、撤步、插步、盖步等多种步法,因为散打规则中有禁止攻击裆部的规定,所以不用顾虑裆部被攻击。
4.腿法:截拳道腿法以前脚踢法为主。李小龙认为后足踢法在后足向前运动时,会暴露出身体和裆部的空当,而前足踢法是以相对最长的武器直接攻击最近的目标,既隐蔽又快速。所以截拳道踢击时,提膝动作小,如截拳道中的侧踢的提膝动作是略提膝后扭腰合胯发力,出腿快,常把敌人的胫骨和膝关节作为首要攻击目标,因为这个目标距离我方最近,并且暴露在外侧,不易防守,用低位侧踢快速袭击或截击都会收到很好的效果。散打的腿法是起腿近而出腿远,起腿时膝盖要高高提起,靠近身体,如散打中侧踹的提膝动作,先屈膝上提,然后展髋挺膝发力,出腿时放长击远,延长攻击距离,加大攻击力量。
5.摔法:截拳道的摔法不是单一的,而是与踢、打、擒锁相结合,不是以摔倒对方为目的,而是摔倒后继续攻击,直到将对方完全制服。散打的摔法以快摔为主,以摔倒得分为目的,是散打比赛获胜的一大法宝,颇具传统武术的特色。