【摘 要】
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过节是为了放松身心,还是为了遭罪受累?由于我们自身认识的不足和缺乏应对良策,往往手足无措地把快乐的天堂变成了痛苦的地狱。下面的几种方法有助于使您摆脱这种窘境。1.调
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过节是为了放松身心,还是为了遭罪受累?由于我们自身认识的不足和缺乏应对良策,往往手足无措地把快乐的天堂变成了痛苦的地狱。下面的几种方法有助于使您摆脱这种窘境。1.调整呼吸深呼吸可以减慢心跳的速度,减少神经张力,降低血压。节
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