【摘 要】
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吃蛋黄提高注意力很多人不吃蛋黄是认为它含有过量的脂肪,其实这种脂肪非常有益于大脑发育;特别是蛋黄含有的胆碱,能帮助神经形成保护鞘,从而促进脑细胞更通畅的交流。蛋黄含
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吃蛋黄提高注意力很多人不吃蛋黄是认为它含有过量的脂肪,其实这种脂肪非常有益于大脑发育;特别是蛋黄含有的胆碱,能帮助神经形成保护鞘,从而促进脑细胞更通畅的交流。蛋黄含有乙酰胆碱,也能促进神经递质的生成,有助提高注意力。吃红薯缓解焦虑红薯不仅味道甘甜,还有益于皮肤健康,因为它能向人体输送具有镇
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