【摘 要】
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体能训练是排球运动训练环节的重要组成部分,通过合理的体能训练,能够有效提升运动员的力量、速度及耐力等各个方面的运动素质,进而为竞技能力充分发挥奠定坚实的基础。本文在对体能训练相关理论进行概述的基础上,分析排球运动员在体能训练中存在的问题及难点,结合实际提出对应的训练策略,以期为我国排球运动发展提供参考。
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体能训练是排球运动训练环节的重要组成部分,通过合理的体能训练,能够有效提升运动员的力量、速度及耐力等各个方面的运动素质,进而为竞技能力充分发挥奠定坚实的基础。本文在对体能训练相关理论进行概述的基础上,分析排球运动员在体能训练中存在的问题及难点,结合实际提出对应的训练策略,以期为我国排球运动发展提供参考。
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