“软瘾”一族伤不起

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软瘾(Softaddiction),美国心理学家Judith Wright提来的新名词,指那些强迫性的习惯、行为或回复性的情绪,是不同于物质上瘾的沉迷。如习惯性拖延、频繁查看邮件和登录微博、花大量时间流连网站等。表面上看似乎暂时获得了满足或减轻了压力,实际上却浪费了大量的时间、精力和财力。我们来审视一下自己的日常行为,看看是否已经染上了“软瘾”。
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