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防守(Defense),是防守队员合理利用脚步移动和手臂动作,积极抢占有利位置,阻止和破坏对手的进攻,以夺取球为目的所采取的各种专门动作的总称。它是篮球比赛的重要组成部分。防守不仅依赖于速度、耐力等身体素质,还有比赛意识的参与。本文通过对篮球运动中个人防守技术及其组成部分的深入探究,着重阐述个人防守的基本技术方法以及要领,以便更好地运用于实践之中。