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摘 要： 素质教育提了很多年，但长期以来，在实施素质教育时都走入了一种误区，就是除了文化素质（学习成绩）教育外，比较重视的是学生的生理素质（身体）教育，对学生的心理教育则基本忽视了，因而出现了很多由此引发的让人痛心的校园悲剧。其实，素质教育应该是生理素质、心理素质和社会文化素质的和谐教育，让学生在德、智、体、美诸方面全面发展。世界卫生组织对人的健康所下的定义是：“不仅没躯体的残缺与疾病，还要有完整的心理、生理状态以及社会适应能力。”可见人的健康不仅指生理上，而且还应包括心理上的健康。这一观点正被越来越多人所认识、所接受。
关键词： 中学生；心理健康；教育
1造成中学生心理问题的原因
造成学生出现心理问题的原因是多方面的，但主要的是学习压力、社会影响、家庭环境和教师的教育方法等。它反映了学校教育及社会家庭等方面的许多矛盾，只有了解学生存在问题的成因，才能在教育教学中有意识地去避免它。
1.1家庭影响
家长是学生的第一任教师，家长的品德修养、文化水平、教育方法以及家庭环境条件等对学生品德和心理成长有着直接而重大的影响。有相当一部分家庭和家长的条件不利于学生心理健康成长，有的家长对子女经常训斥，使孩子对父母见而生畏，缺乏情感交流。孩子遇到困难得不到帮助；遇到挫折得不到鼓励；常有“压抑感”、“委曲感”。有的父母感情破裂，双亲离异，亲情缺失严重扭曲了孩子的心灵。更有些“问题家庭”家长本身品德低劣，作风不正，对孩子的危害也就可想而知了。例如：我校初三学生张宏斌，小学结业考试曾以优异成绩进入初中，但两年过去了，虽刻苦有余，成绩却不理想，在班上处于中下游水平。原因是：初一上学期，父母离异，各自外出打工，把他交给外公外婆带着读书。以前生性活泼的他现在沉默寡言，很少跟同学来往，也不与老师交流。虽然不怎么违犯纪律，但也不怎么参与班级活动，运动会都不报名参加。老师多次找他谈话交流但收效甚微，他怎么也走不出父母离异造成心理阴影。外公外婆虽然照顾了他的生活，但很少同他进行思想交流，也无法解释他父母离异的原因，亲情的缺失让他背上了沉重的心理负担。家庭教育不当或缺失，是孩子出现心理问题的重要原因之一。
1.2学校教育不当
由于总所周知的原因，我们的学校教育工作还存在一定的弊端。应试教育片面追求升学率，重智育，轻德育、体育；重课内教学，轻课外教育；重尖子生，轻后进生。学校生活内容、方式单一，许多学生对学习感到枯燥乏味、心理恐慌、信心不足，视课堂为牢狱。而一些教师忽视学生的心理特点，在教育学生时采用不当的方法，喜欢成绩好的听话的学生，嫌弃成绩差的调皮捣蛋的学生，一味追求成绩，导致学生心理压力大。李彬彬，我校初一女生。小学时学习刻苦努力，成绩优秀，小学结业考试以高分进入初中。这以后，家长对她有了更高的学习要求，老师也把她作为班上的学习标兵；她自己也几乎把所有的时间和精力全部用在了文化学习上，但效果却不甚理想。尤其是她怕看到老师和家长期待的目光，经常吃不好、睡不好。一遇到考试更是十分紧张，常伴有口干、恶心、呕吐，有时考试时甚至手指哆嗦、腹泻等。考试就像一块巨石压在她的心上，成绩每况愈下，再也复制不了小学时的辉煌，她十分苦恼，有很大的心理压力无法缓解。
1.3社会影响
近年来社会上的一些负面影响对学生冲击甚大，随着社会的进步经济的发展，尤其是互联网的不断普及，大量的信息涌入学生的视野，其中难免一些资本主义的精神污染，资产阶级自由化思潮，西方一些不健康的色情暴力影视内容，都对青少年造成不良刺激，青少年由于缺少辨别能力，一味模仿，也造成了一些学生的非正常心理。初中这一阶段的年龄，正是学生的“过渡时期”，国外称之为“危险年龄”。这一时期青少年身高体重迅速增长，性成熟时期开始。由于生理上的迅速“成长”极大地打破了生理和心理之间的平衡。这时期青少年思维的独立性、批判性有了显著的发展，但又有较多的片面性和主观性，他们精力旺盛，感情充沛，但带有冲动性，叛逆性，不善于自我克制，行为也不易预测，也最容易产生心理问题。可惜对于这种悄悄来到的变化，青少年自身没有思想准备，我们的一些家长老师也往往缺乏充分的思想准备，没有主动及时地采取相应的教育措施，来帮助他们渡过这一“过渡时期”、“危险年龄”，致使这时期成为心理问题的多发时期。相关统计表明初中阶段已成为男女生早恋的重灾区，更有甚者，部分女生对社会上的成年男性产生依恋。有专家通过个案分析指出，2/3的成年人心理疾病产生于中小学时期，小学生心理疾病多与家长有关，中学生心理疾病的根源多在于教师。
目前在中学，多达40%以上的学生有不同程度的心理问题，通常表现为任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。近年来，中学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误，甚至犯罪的现象也时时见诸媒体。心理疾病严重影响了学生的身心健康和发展，甚至危害了家庭、社会。
2加强心理健康教育，提高学生心理素质
针对心理压力的基本状况和产生的主要因素，我们应运用心理科学的理论和方法开展心理健康教育，切实做好攻“心”的艺术。
2.1针对学习方面的压力
我们既要让学生明确学习是学生的主要任务，明确学习目的、学习方向；又要重视社会实践和校园文化生活，尽可能减轻负担；“授人鱼要授之以渔”，注重培养学生的能力和方法，树立正确的考试观和分数观。近三年以来，我校打破传统的教育教学模式，提倡高效课堂，放手让学生自主学习，大大提高了学习效率。用节省下来的时间开展第二课堂活动，既锻炼了学生的能力，又激发了学习兴趣。连续三年中考成绩均名列同类学校榜首。
2.2针对人际关系方面的压力
一方面，要加强人际交往教育，鼓励学生相互沟通，相互信任，自我反省。另一方面，父母与孩子要“和平共处”，在和谐、平等的气氛中进行交流；根据孩子的实际情况，要给予正确的评价和适当的指导；肯定成功的同时，也有失败和挫折。再之，教师要对学生公平、公正、尊重、信任，相信“没有教不好的学生”，出现任何问题都要有“让我们一起努力”的思想。家长、老师只有放下架子，与学生成为朋友，沟通才能顺畅，学生的心理压力也会大大减轻。
2.3针对环境方面的压力
一方面，家庭是学生学习的重要场所，父母要洁身自好，为子女营造良好的家庭氛围。学校可以通过家长会、家长座谈会和家长学校等方式，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，掌握教育学生的正确方法。另一方面，学校的各项规章制度要尽量体现人性化，要“严而不死，活而不乱”。努力营造一种宽松活泼的育人环境。
2.4心理压力的调节教育
“内因起决定作用，外因通过内因起作用”，我们还需强调以下方面：①科学适时地加强心理挫折教育②培养良好的学习习惯和学习方法③选择合适的心理健康教育方法，重点培养学生的“自信心”。
2.5主动帮助学生进行心理疏导
如①运动，游戏；②向朋友倾诉；③写日记；④与师生谈心；⑤大笑一场；⑥大睡一觉；⑦听音乐等。
心理压力的疏导与宣泄对于学生的身心发展很是重要，老师要主动做他们的知心朋友和引路人，教会他们如何调整心态，减轻压力，积极面对人生。
总之，初中生面临的问题还很多，但心理压力问题是最主要，最突出的问题。我们只有科学地处理好中学生的心理问题，才能解决他们学习中的根本问题、内因问题，才能激发出他们强烈的求知欲和创新欲，才能有助于青春期学生的正常发展，使其真正成为社会的有用之才！
关键词： 中学生；心理健康；教育
1造成中学生心理问题的原因
造成学生出现心理问题的原因是多方面的，但主要的是学习压力、社会影响、家庭环境和教师的教育方法等。它反映了学校教育及社会家庭等方面的许多矛盾，只有了解学生存在问题的成因，才能在教育教学中有意识地去避免它。
1.1家庭影响
家长是学生的第一任教师，家长的品德修养、文化水平、教育方法以及家庭环境条件等对学生品德和心理成长有着直接而重大的影响。有相当一部分家庭和家长的条件不利于学生心理健康成长，有的家长对子女经常训斥，使孩子对父母见而生畏，缺乏情感交流。孩子遇到困难得不到帮助；遇到挫折得不到鼓励；常有“压抑感”、“委曲感”。有的父母感情破裂，双亲离异，亲情缺失严重扭曲了孩子的心灵。更有些“问题家庭”家长本身品德低劣，作风不正，对孩子的危害也就可想而知了。例如：我校初三学生张宏斌，小学结业考试曾以优异成绩进入初中，但两年过去了，虽刻苦有余，成绩却不理想，在班上处于中下游水平。原因是：初一上学期，父母离异，各自外出打工，把他交给外公外婆带着读书。以前生性活泼的他现在沉默寡言，很少跟同学来往，也不与老师交流。虽然不怎么违犯纪律，但也不怎么参与班级活动，运动会都不报名参加。老师多次找他谈话交流但收效甚微，他怎么也走不出父母离异造成心理阴影。外公外婆虽然照顾了他的生活，但很少同他进行思想交流，也无法解释他父母离异的原因，亲情的缺失让他背上了沉重的心理负担。家庭教育不当或缺失，是孩子出现心理问题的重要原因之一。
1.2学校教育不当
由于总所周知的原因，我们的学校教育工作还存在一定的弊端。应试教育片面追求升学率，重智育，轻德育、体育；重课内教学，轻课外教育；重尖子生，轻后进生。学校生活内容、方式单一，许多学生对学习感到枯燥乏味、心理恐慌、信心不足，视课堂为牢狱。而一些教师忽视学生的心理特点，在教育学生时采用不当的方法，喜欢成绩好的听话的学生，嫌弃成绩差的调皮捣蛋的学生，一味追求成绩，导致学生心理压力大。李彬彬，我校初一女生。小学时学习刻苦努力，成绩优秀，小学结业考试以高分进入初中。这以后，家长对她有了更高的学习要求，老师也把她作为班上的学习标兵；她自己也几乎把所有的时间和精力全部用在了文化学习上，但效果却不甚理想。尤其是她怕看到老师和家长期待的目光，经常吃不好、睡不好。一遇到考试更是十分紧张，常伴有口干、恶心、呕吐，有时考试时甚至手指哆嗦、腹泻等。考试就像一块巨石压在她的心上，成绩每况愈下，再也复制不了小学时的辉煌，她十分苦恼，有很大的心理压力无法缓解。
1.3社会影响
近年来社会上的一些负面影响对学生冲击甚大，随着社会的进步经济的发展，尤其是互联网的不断普及，大量的信息涌入学生的视野，其中难免一些资本主义的精神污染，资产阶级自由化思潮，西方一些不健康的色情暴力影视内容，都对青少年造成不良刺激，青少年由于缺少辨别能力，一味模仿，也造成了一些学生的非正常心理。初中这一阶段的年龄，正是学生的“过渡时期”，国外称之为“危险年龄”。这一时期青少年身高体重迅速增长，性成熟时期开始。由于生理上的迅速“成长”极大地打破了生理和心理之间的平衡。这时期青少年思维的独立性、批判性有了显著的发展，但又有较多的片面性和主观性，他们精力旺盛，感情充沛，但带有冲动性，叛逆性，不善于自我克制，行为也不易预测，也最容易产生心理问题。可惜对于这种悄悄来到的变化，青少年自身没有思想准备，我们的一些家长老师也往往缺乏充分的思想准备，没有主动及时地采取相应的教育措施，来帮助他们渡过这一“过渡时期”、“危险年龄”，致使这时期成为心理问题的多发时期。相关统计表明初中阶段已成为男女生早恋的重灾区，更有甚者，部分女生对社会上的成年男性产生依恋。有专家通过个案分析指出，2/3的成年人心理疾病产生于中小学时期，小学生心理疾病多与家长有关，中学生心理疾病的根源多在于教师。
目前在中学，多达40%以上的学生有不同程度的心理问题，通常表现为任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。近年来，中学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误，甚至犯罪的现象也时时见诸媒体。心理疾病严重影响了学生的身心健康和发展，甚至危害了家庭、社会。
2加强心理健康教育，提高学生心理素质
针对心理压力的基本状况和产生的主要因素，我们应运用心理科学的理论和方法开展心理健康教育，切实做好攻“心”的艺术。
2.1针对学习方面的压力
我们既要让学生明确学习是学生的主要任务，明确学习目的、学习方向；又要重视社会实践和校园文化生活，尽可能减轻负担；“授人鱼要授之以渔”，注重培养学生的能力和方法，树立正确的考试观和分数观。近三年以来，我校打破传统的教育教学模式，提倡高效课堂，放手让学生自主学习，大大提高了学习效率。用节省下来的时间开展第二课堂活动，既锻炼了学生的能力，又激发了学习兴趣。连续三年中考成绩均名列同类学校榜首。
2.2针对人际关系方面的压力
一方面，要加强人际交往教育，鼓励学生相互沟通，相互信任，自我反省。另一方面，父母与孩子要“和平共处”，在和谐、平等的气氛中进行交流；根据孩子的实际情况，要给予正确的评价和适当的指导；肯定成功的同时，也有失败和挫折。再之，教师要对学生公平、公正、尊重、信任，相信“没有教不好的学生”，出现任何问题都要有“让我们一起努力”的思想。家长、老师只有放下架子，与学生成为朋友，沟通才能顺畅，学生的心理压力也会大大减轻。
2.3针对环境方面的压力
一方面，家庭是学生学习的重要场所，父母要洁身自好，为子女营造良好的家庭氛围。学校可以通过家长会、家长座谈会和家长学校等方式，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，掌握教育学生的正确方法。另一方面，学校的各项规章制度要尽量体现人性化，要“严而不死，活而不乱”。努力营造一种宽松活泼的育人环境。
2.4心理压力的调节教育
“内因起决定作用，外因通过内因起作用”，我们还需强调以下方面：①科学适时地加强心理挫折教育②培养良好的学习习惯和学习方法③选择合适的心理健康教育方法，重点培养学生的“自信心”。
2.5主动帮助学生进行心理疏导
如①运动，游戏；②向朋友倾诉；③写日记；④与师生谈心；⑤大笑一场；⑥大睡一觉；⑦听音乐等。
心理压力的疏导与宣泄对于学生的身心发展很是重要，老师要主动做他们的知心朋友和引路人，教会他们如何调整心态，减轻压力，积极面对人生。
总之，初中生面临的问题还很多，但心理压力问题是最主要，最突出的问题。我们只有科学地处理好中学生的心理问题，才能解决他们学习中的根本问题、内因问题，才能激发出他们强烈的求知欲和创新欲，才能有助于青春期学生的正常发展，使其真正成为社会的有用之才！