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体育运动有益身心已经成为所有人的共识,一些运动量不大,散发热量不多、中老皆宜的"轻体育"更受人们的欢迎.专家们指出,与以往的健身观点不同的是,有利于健康长寿的健身运动是那些运动轻灵、不拘形式、强度较小、耗能较低、轻松愉快的"轻体育".
“轻体育”——健身新方法
【摘 要】
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体育运动有益身心已经成为所有人的共识,一些运动量不大,散发热量不多、中老皆宜的"轻体育"更受人们的欢迎.专家们指出,与以往的健身观点不同的是,有利于健康长寿的健身运动
【出 处】
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健康人生
【发表日期】
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2005年5期
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