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摘要】当今，女大学生在外语院校的比例越来越大，她们的心理健康问题，不仅是关系到她们个人成长，还关系到整个社会和民族未来发展。因此，重视外语院校女大学生心理健康，了解她们的心理状态，发现心理疾病，从而正确引导她们排除心理障碍、消除心理阴影、预防心理疾病，是目前外语院校德育教育的重要任务。
【关键词】外语院校 女大学生 心理问题
大学生群体作为社会的重要组成部分，一直以来他们的身心发展备受整个社会的关注。而外语类院校学生又是这个群体中的一个特殊的子群体。现如今，文科院校女生多男生少，理科院校男生多女生少现象人尽皆知，特别是外语类高校出现的“公主班”，“尼姑班”现象越演越烈。但是，由此引发的社会问题又有多少人来关注？ 目前一个调查表明，因为中国外语类高校里男女比例的严重失调，导致一些学生在个性健康发展方面走入误区，最终可能与就业机会擦肩而过，甚至对以后的人生道路产生影响。同时，对高校及周边的治安管理等方面都带来无法回避的问题。
一、当前外语类高校女大学生的主要心理问题
（一）恋爱心理问题
在外语类大学中，大学生的恋爱受多种因素的制约，因而在追求爱情的过程中遇到各种波折是在所难免的，如单相思、爱情错觉、失恋等恋爱心理挫折对大学生的心理承受能力就是一种考验。如果承受能力较强，就能较好地应付挫折，否则就有可能造成不良后果，尤其是对女大学生而言。因此，提高恋爱挫折承受能力对女大学生的心理健康是非常重要的[2]。
进入大学校门的女大学生，随着性的不断成熟以及社会活动范围的扩大，她们渴望爱情来临，由于社会上流行着一些不正确的爱情观、价值观的影响，在外语类院校中，女生人数比例较大，学习语言类学生又相对其他专业的学生更容易接触到一些西方不健康的爱情观，她们的思想更开放，对外语类高校的学生的影响更深刻。
（二）学习心理问题
学习心理问题主要表现为学习动力不足、方法不当、学习兴趣不浓、学习效果不佳等原因引起的心理困惑。特别是外语类高校，进入专业领域学习以后，原有的优越感不明显或消失，每年的专业英语级别的考试，TOEFL，GRE等出国英语的考试，会让部分同学学习心理压力大，自信心下降，甚至产生自卑感；有的学生，没有适应大学的学习，学习方法不当，导致学习效果不佳；还有的学生，没有读到自己理想的专业，心里不舒畅，也没有以积极的态度对待目前的专业，导致学习吃力。过度焦虑导致情绪不稳定，注意力不集中，思想僵化，严重影响女大学生的健康。
（三）人际交往的心理问题
大学是一个集体生活、一个团队的生活。学校、宿舍、班级都是人与人的集合共同组成的校园单位。大学生活在学习好自己的专业知识的同时就是要养成一种与人合作的能力。在外语类高校中，女大学生常常出现的在人际关系方面的心理问题有：自我中心、自卑、嫉妒、猜疑、羞涩、自我封闭、自私、自负。
由于大学学生来自不同的省市，天南海北、五湖四海。有的来自城市，有的来自农村。地域差异、语言差异，民族习惯和风俗、宗教信仰的差异、经济状况的差异等等，这些都影响这个体在同他人交往的问题。处理不好这些问题导致了在人际交往上的一些困扰。常见的有人际交往困难，不愿和同学交流，和异性的交流的困难、和老师领导的交流困难
二、如何加强外语类院校女大学生心理健康教育
（一）加强思想政治教育，开展心理健康咨询，帮助女大学生疏泄不良情绪
外语高校一方面应充分利用现有的师资和教育资源，建立一支稳定的心理咨询队伍，加强心理咨询人员与女大学生之间的联系，把心理咨询工作广泛地开展起来；另一方面应督促从事思想政治工作的老师加强学习心理咨询知识，承担起帮助学生解决一些简单的心理危机，提高心理素质的责任。两者互相结合，有利于及时发现女大学生存在的精神疾病和心理障碍以及因学习困惑、恋爱挫折、人际冲突等引起的心理问题，抓住时机给予及时的疏导和治疗，使他们分清女大学生中出现的是生理问题还是心理问题，是思想道德问题还是心理健康问题，综合解决从而达到更好的效果。
（二）加强人际交往技巧辅导，引导女大学生保持和谐的人际关系
女大学生心理问题的出现与她们缺乏人际关系的知识和技巧有直接的关系。其自身情绪和情感的内隐性特点，也加大了人们了解她们内心世界的困难。因此，高校应通过集体咨询等方式，让女大学生系统地掌握社会适应知识和心理健康的标准，以及人际交往的技巧，引导她们正确把握人际关系交往的方向和重点，有所选择、有所控制、真情实意、取长补短，从而有效发挥人际交往在交流信息、沟通情感、联结友谊、促进发展中的作用。
（三）进行正确的爱情观和职业观辅导
提高恋爱挫折承受能力，加强正确恋爱心理的咨询与辅导是女大学生心理辅导的重要任务。在对女大学生爱情观的引导上，核心是教育她们把事业放在首位，摆正爱情与事业的关系，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习，更不能因为追求爱情迷失自我，应树立正确的恋爱观。
（四）强化女大学生的学习动机，培养其学习兴趣
大学生的学习动机，是由其学习需要引起并指向一定学习目标的一种心理倾向和态度。它是大学生学习活动得以发动、维持的内在动力。大学生的学习需要是直接的学习动机产生的前提和基础，学习动机从心理态度上反映了其学习需要。它驱使大学生的学习活动朝着一定的目标前进。学校应該启发学生对社会需要、社会期望的正确认识，并创造条件以利于学生自我定向、自我定位，这样才能激发学生正确的学习动机。同时，我们知道兴趣是最好的老师，因此学校应引导女大学生对自己所学的知识培养浓厚的兴趣，促使其保持积极的学习态度。
【参考文献】
[1]史仲芳.心理与健康[M].成都：成都科技大学出版社，1987.
[2]俞国良.青年交往心理初探[M].河南：河南人民出版社，1987.
[3]樊富珉，王建中.当代大学生心理健康课程[M].武汉：武汉大学出版社，2006.
【关键词】外语院校 女大学生 心理问题
大学生群体作为社会的重要组成部分，一直以来他们的身心发展备受整个社会的关注。而外语类院校学生又是这个群体中的一个特殊的子群体。现如今，文科院校女生多男生少，理科院校男生多女生少现象人尽皆知，特别是外语类高校出现的“公主班”，“尼姑班”现象越演越烈。但是，由此引发的社会问题又有多少人来关注？ 目前一个调查表明，因为中国外语类高校里男女比例的严重失调，导致一些学生在个性健康发展方面走入误区，最终可能与就业机会擦肩而过，甚至对以后的人生道路产生影响。同时，对高校及周边的治安管理等方面都带来无法回避的问题。
一、当前外语类高校女大学生的主要心理问题
（一）恋爱心理问题
在外语类大学中，大学生的恋爱受多种因素的制约，因而在追求爱情的过程中遇到各种波折是在所难免的，如单相思、爱情错觉、失恋等恋爱心理挫折对大学生的心理承受能力就是一种考验。如果承受能力较强，就能较好地应付挫折，否则就有可能造成不良后果，尤其是对女大学生而言。因此，提高恋爱挫折承受能力对女大学生的心理健康是非常重要的[2]。
进入大学校门的女大学生，随着性的不断成熟以及社会活动范围的扩大，她们渴望爱情来临，由于社会上流行着一些不正确的爱情观、价值观的影响，在外语类院校中，女生人数比例较大，学习语言类学生又相对其他专业的学生更容易接触到一些西方不健康的爱情观，她们的思想更开放，对外语类高校的学生的影响更深刻。
（二）学习心理问题
学习心理问题主要表现为学习动力不足、方法不当、学习兴趣不浓、学习效果不佳等原因引起的心理困惑。特别是外语类高校，进入专业领域学习以后，原有的优越感不明显或消失，每年的专业英语级别的考试，TOEFL，GRE等出国英语的考试，会让部分同学学习心理压力大，自信心下降，甚至产生自卑感；有的学生，没有适应大学的学习，学习方法不当，导致学习效果不佳；还有的学生，没有读到自己理想的专业，心里不舒畅，也没有以积极的态度对待目前的专业，导致学习吃力。过度焦虑导致情绪不稳定，注意力不集中，思想僵化，严重影响女大学生的健康。
（三）人际交往的心理问题
大学是一个集体生活、一个团队的生活。学校、宿舍、班级都是人与人的集合共同组成的校园单位。大学生活在学习好自己的专业知识的同时就是要养成一种与人合作的能力。在外语类高校中，女大学生常常出现的在人际关系方面的心理问题有：自我中心、自卑、嫉妒、猜疑、羞涩、自我封闭、自私、自负。
由于大学学生来自不同的省市，天南海北、五湖四海。有的来自城市，有的来自农村。地域差异、语言差异，民族习惯和风俗、宗教信仰的差异、经济状况的差异等等，这些都影响这个体在同他人交往的问题。处理不好这些问题导致了在人际交往上的一些困扰。常见的有人际交往困难，不愿和同学交流，和异性的交流的困难、和老师领导的交流困难
二、如何加强外语类院校女大学生心理健康教育
（一）加强思想政治教育，开展心理健康咨询，帮助女大学生疏泄不良情绪
外语高校一方面应充分利用现有的师资和教育资源，建立一支稳定的心理咨询队伍，加强心理咨询人员与女大学生之间的联系，把心理咨询工作广泛地开展起来；另一方面应督促从事思想政治工作的老师加强学习心理咨询知识，承担起帮助学生解决一些简单的心理危机，提高心理素质的责任。两者互相结合，有利于及时发现女大学生存在的精神疾病和心理障碍以及因学习困惑、恋爱挫折、人际冲突等引起的心理问题，抓住时机给予及时的疏导和治疗，使他们分清女大学生中出现的是生理问题还是心理问题，是思想道德问题还是心理健康问题，综合解决从而达到更好的效果。
（二）加强人际交往技巧辅导，引导女大学生保持和谐的人际关系
女大学生心理问题的出现与她们缺乏人际关系的知识和技巧有直接的关系。其自身情绪和情感的内隐性特点，也加大了人们了解她们内心世界的困难。因此，高校应通过集体咨询等方式，让女大学生系统地掌握社会适应知识和心理健康的标准，以及人际交往的技巧，引导她们正确把握人际关系交往的方向和重点，有所选择、有所控制、真情实意、取长补短，从而有效发挥人际交往在交流信息、沟通情感、联结友谊、促进发展中的作用。
（三）进行正确的爱情观和职业观辅导
提高恋爱挫折承受能力，加强正确恋爱心理的咨询与辅导是女大学生心理辅导的重要任务。在对女大学生爱情观的引导上，核心是教育她们把事业放在首位，摆正爱情与事业的关系，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习，更不能因为追求爱情迷失自我，应树立正确的恋爱观。
（四）强化女大学生的学习动机，培养其学习兴趣
大学生的学习动机，是由其学习需要引起并指向一定学习目标的一种心理倾向和态度。它是大学生学习活动得以发动、维持的内在动力。大学生的学习需要是直接的学习动机产生的前提和基础，学习动机从心理态度上反映了其学习需要。它驱使大学生的学习活动朝着一定的目标前进。学校应該启发学生对社会需要、社会期望的正确认识，并创造条件以利于学生自我定向、自我定位，这样才能激发学生正确的学习动机。同时，我们知道兴趣是最好的老师，因此学校应引导女大学生对自己所学的知识培养浓厚的兴趣，促使其保持积极的学习态度。
【参考文献】
[1]史仲芳.心理与健康[M].成都：成都科技大学出版社，1987.
[2]俞国良.青年交往心理初探[M].河南：河南人民出版社，1987.
[3]樊富珉，王建中.当代大学生心理健康课程[M].武汉：武汉大学出版社，2006.