【摘 要】
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武术是我国传统民族文化的一部分,是长期以来中华儿女不断创新、发展和传承所得的结晶,能够展现出民族武术文化的魅力.本文综合运用文献阅读法与逻辑分析法,以武术发展过程中
【机 构】
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山西省体操武术运动中心 山西 太原 030000
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武术是我国传统民族文化的一部分,是长期以来中华儿女不断创新、发展和传承所得的结晶,能够展现出民族武术文化的魅力.本文综合运用文献阅读法与逻辑分析法,以武术发展过程中的精气神与动作为研究切入点,探讨武术套路训练为青少年身心健康发展带来的意义.武术训练能够为个体力量、灵敏度、反应能力和柔韧度等带来积极影响,具有强身健体、舒缓压力的作用,可以使人心情放松、陶冶情操.武术套路训练不仅能强健体魄,还可以实现文化传承,并为道德品质建设带来帮助,实践表明,青少年群体参与武术套路训练可以为其生理健康、心理健康发展提供推动力.
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