如何培养快速能力

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快速能力是人体进行快速运动的一种能力。基本的表现形式有:反应速度、动作速度及周期性运动中的位移速度。反应速度是指人体对各种刺激发生反应的快慢。如短跑运动员听到枪声起跑。动作速度是指用人体或人体的一部分完成单个动作或成套动作时间的长短予 Fast ability is the body’s ability to move quickly. The basic manifestations are: reaction speed, movement speed and the displacement of the periodic movement speed. The reaction rate refers to the body’s response to various stimuli. Such as sprinters heard gunshots start. Action speed refers to the use of human or human body to complete a single action or complete sets of action length of time
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