【摘 要】
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形体训练是一个运用人体科学作为基本理论，使用各种器械或者空手，采用特定的运动方式用来改观人的初始状态、提高人的灵活性和可塑性为根本目的的一种形体上的基本练习。优雅协
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形体训练是一个运用人体科学作为基本理论，使用各种器械或者空手，采用特定的运动方式用来改观人的初始状态、提高人的灵活性和可塑性为根本目的的一种形体上的基本练习。优雅协调的形体训练动作，能够迎合中职学生的心理和生理喜好，可以在发挥他们青少年独有的青春魅力的同时还帮助他们矫正不好的身材，塑造优美的体形，拥有良好的审美观。
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