【摘 要】
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2013年广州市体育中考将必考项目从200 m调整至男生1000 m/女生800 m,其目的是从提高学生的速度素质转向提高耐力素质,从而有效提高初中生逐年下降的耐力水平和心肺功能。中
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2013年广州市体育中考将必考项目从200 m调整至男生1000 m/女生800 m,其目的是从提高学生的速度素质转向提高耐力素质,从而有效提高初中生逐年下降的耐力水平和心肺功能。中长跑训练相对其他项目更加单调枯燥,初中生的心理发展尚未成熟,身体易产生不适和疲劳,心理上易陷入疲倦和抵触的消极状态,在这种情况下提高中长跑的成绩,对学生的心理素质提出更高层次的要求,教师适当地运用心理训练能很好地发挥初中生心理特点上的优势,从而降低学生对中长跑的抵触和消极被动情绪。
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