春天的脚步越来越近，找个阳光充足的周末，约一众朋友出去郊游吧，但郊游的地方可能会没有餐馆，不好找吃的时候，这时自己在家动手制作一个便当带在身上就很必要。准备原料：鸡腿两个、米饭、黄瓜两根、洋葱2个、柠檬
　　1个、蒜、小米辣、酸奶调料：盐、味精、奥尔良料粉、白醋装备：保温便当盒(由膳魔师赞助提供)
　　制作过程
　　1、将去骨鸡腿中加入奥尔良料粉，并加入一盒酸奶、洋葱片、还有新鲜柠檬片，搅拌均匀，腌制约30分钟左右。
　　2、腌制完成后，将鸡腿放入微波炉中大火烤15分钟左右。
　　3、将鸡腿取出，切块，装盘。
　　4、搭配的小菜。将洗净的黄瓜切块，放入碗中，加入适量的味精、盐、白醋、小米辣、蒜片凉拌均匀即可。
　　5、装盘。将米饭盛入便当盒中，另外两个盒子分别装入凉拌黄瓜和烤奥尔良烤鸡腿。最后再配上一杯酸奶佐食。
　　灵感来源
　　平时在其他地方吃到烤鸡腿后，都会想自己在家也能够制作该多好，其实自己研究过后会发现，这个快餐的制作方法很简单，稍微加点奥尔良料粉就可以了。快餐的主要特色就是便捷快速，所以制作这个餐也达到这两个目的。烤鸡腿15分钟就好，凉拌黄瓜就更快了，清爽的黄瓜搭配好吃的鸡腿，营养又健康，在外玩耍也不会委屈自己的胃。
　　美女心水
　　“简餐，从头到尾的宗旨就是贯穿便捷和快速，不过其中需要注意的是控制鸡腿的腌制时间和烤制的时间，如果鸡腿没有烤好那就再拿到微波炉里烤一下就好了。腌鸡腿的时候加入酸奶是为了去腥和提香。”
　　美女煮意
　　“喜欢徒步旅游，还喜欢自然的东西，在外面旅游的时候，吃是最难达到自己要求的，如果事先把自己的胃安排好，旅程自然也要更完美一些。还有一个质量好的保温便当盒也是必不可少的。”