吃海带有什么食用功效呢

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生活中,海带是比较常吃的食材,但有许多人并不知道海带的食用功效。现介绍如下,希望对大家的饮食健康有所帮助。1.防治甲状腺肿。海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;2.降压。海带氨酸可降低人体对胆固醇的吸收,可辅助降低血压;3.降脂。海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使血液的黏度降低,
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