吃海带有什么食用功效呢

来源 :农村百事通 | 被引量 : 0次 | 上传用户：arthur2020

【摘要】

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生活中,海带是比较常吃的食材,但有许多人并不知道海带的食用功效。现介绍如下,希望对大家的饮食健康有所帮助。1.防治甲状腺肿。海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作

【作者】

：

吴曦

【出处】

：

农村百事通

【发表日期】

：

2015年7期

【关键词】

：

食物纤维胆固醇

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生活中,海带是比较常吃的食材,但有许多人并不知道海带的食用功效。现介绍如下,希望对大家的饮食健康有所帮助。1.防治甲状腺肿。海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;2.降压。海带氨酸可降低人体对胆固醇的吸收,可辅助降低血压;3.降脂。海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使血液的黏度降低,

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