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在自由式摔跤比赛中,站立和跪撑技术均为摔跤运动的组成部分。运动员通过应用各种技术将对手摔成双肩着地或保持方法得分。但使用任何一种技术都必须具备强有力素质。力量为后盾方能达到战胜对方的目的,尤其双方在跪撑姿势角斗中的力量更为突出,可谓在跪撑角斗中的力量大小决定于占有一场比赛的优势。因此,运动员为比赛做准备,提高专项力量更为重要。