【摘 要】
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一、个人练习练习1:将球放在球门右角离球门线0.5米左右的地方,守门员站在球门中央。先向右过渡一步,再向左侧跃出,用双手将该球拿住,然后放回原地并迅速站起。随后再跃起接
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一、个人练习练习1:将球放在球门右角离球门线0.5米左右的地方,守门员站在球门中央。先向右过渡一步,再向左侧跃出,用双手将该球拿住,然后放回原地并迅速站起。随后再跃起接由教练在离球门10米掷出的高球。此练习重复10次,然后稍作休息,将球从右角移向球门左角继续练习。练习2:基本形式与练习1相同。不同处是守门员扑向一角后,应立即站起,随即向相反一侧跃出,接教练员掷出的1—2米高的球。
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