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针对高血压人群的特点,分析其科学健身的关键技术,设计相应的运动练习动作,以操舞的形式创编运动与中医养生结合的健身降压操,将运动与对降压有效的经络穴位刺激相结合,改善心血管状态,为高血压人群的科学健身提供安全、有效、简易的锻炼方法。
健身降压操的创编与实验效果分析
【摘 要】
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针对高血压人群的特点,分析其科学健身的关键技术,设计相应的运动练习动作,以操舞的形式创编运动与中医养生结合的健身降压操,将运动与对降压有效的经络穴位刺激相结合,改善
【机 构】
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成都体育学院
【出 处】
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成都体育学院学报
【发表日期】
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2011年03期
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