论文部分内容阅读
【摘要】“丹凤眼，山阳脸，洛南的屁股赛蒲扇”，这句流传在商洛的民谚，文章运用中医理论进行阐释，并略谈养生。
【关键词】中医理论;阐释;商洛民谚;养生
【中图分类号】R212 【文献标识码】A 【文章编号】1008-6455（2011）12-0539-01
自古以来，陕西商洛就流传着一句民谚，即“丹凤眼，山阳脸，洛南的屁股赛蒲扇。”从某种意义上讲，商洛是出美女的地方。笔者运用中医理论进行阐释并略谈养生，供同仁们交流。
1 商洛地貌简略分析
商洛历史悠久，为兵家必争之地，秦始皇出巡时曾路过商洛。在第一次国内革命战争时期，相继有李先念、贺龙、徐向前、程子华、徐海东、汪锋、陈树瑞、郭树申、郑位三、陈少敏、刘志丹等革命老前辈在此生活战斗过。商洛市，古称商州，以境内商山、洛水而得名。位于陕西省东南部，地处秦岭东段南麓，丹江上游，地势——总趋势是西北高东南低，北部为绵延东西的秦岭山脉，南部河岭相间，有蟒岭、流岭、鹘岭等。与豫、鄂两省接壤。商洛地跨长江、黄河两大流域，属亚热带向暖温带过渡气候带，特定的地理位置形成了独特的山、洞、水自然风光，鲜明的喀斯特地貌特征。由于受到冬夏季风和青藏高原环流的影响，加上秦岭整个山脉对南方暖湿气流的阻挡作用，所以商洛的气候属于暖温带半湿润季风气候，呈现出四季分明，方位差异显著，雨热同季，冬干夏湿，干湿分明的气候特征。商洛积极响应西部大开发的战略，建设的山阳天竺山森林公园，地处秦岭深处，奇峰幽谷，飞瀑清潭；商州市仙娥湖，水天一色，碧波万顷；静泉山八景美不胜收；丹江漂流惊险刺激，为西北第一漂。洛南的老君山、玉虚洞、柞水溶洞群被誉为“北国奇观”。商洛山灵水秀、民风淳朴，人杰地灵，快速发展的旅游正在掀开其神秘的面纱。商洛地形地貌结构复杂，素有“八山一水一分田”之称。境内有秦岭、蟒岭、流岭、鹘岭、新开岭和郧岭六大山脉，绵延起伏。因此，商洛的地貌特征决定了居住在那儿的人们流传至今的一句民谚，“丹凤眼，山阳脸，洛南的屁股赛蒲扇”。神奇的山，神奇的水，神奇的人，在这块神奇的土地上演绎了一个个神奇的故事。
2 以中医理论阐释流传民谚并略谈养生
五脏与五行对应关系：
五脏:肝 心 脾 肺 肾
五体：筋 脉 肉 皮 骨
五华：爪 面 唇 毛 发
五志：怒 喜 思 悲 恐
五液：泪 汗 涎 涕 唾
五味：酸 苦 甘 辛 咸
五色：青 赤 黄 白 黑
五方：东 南 中 西 北
五季：春 夏 长夏 秋 冬
五气：风 暑 湿 燥 寒
五化：生 长 化 收 藏
五官：目 舌 口 鼻 耳
五行：木 火 土 金 水
2.1 丹凤眼:丹凤县位于商洛的东部，东对应五脏的肝，而中医理论认为：肝主疏泄，调畅气机，调节情志，促进脾胃运化功能，调节水液代谢，调理冲任、调节精室，主藏血，肝志为怒，在体合筋，开窍于目，其华在爪。因此，丹凤县的女同胞眼睛水灵。眼睛是心灵的窗户，是健康的重要标志。从养生角度讲，应维系肝脏功能的良好状态，肝对应五色中的青，即绿色。主食方面绿豆养肝最棒。绿豆有养肝，泄肝火的功能，可治疗高血压、糖尿病、心血管疾病、妇科病等。养肝最好的绿豆汤并不是煮开花的绿豆粥，而是那种开锅七、八分钟，豆似开非开，汤最绿的绿豆汤，饮用时最好不放糖〖1〗。蔬菜降肝火，另外多吃酸的东西養肝，醋之所以预防心脑血管疾病的根本原因是醋能养肝（肝脏分泌的胆汁是碱性物质，属阳性，适宜的酸性物质，属阴性，维持肝脏的阴阳平衡，达到刚柔相济的效果）。温柔按摩眼睛。怒伤肝，在日常现实生活中应戒怒。
2.2 山阳脸:山阳县位于商洛的南部，南对应五脏的心，而中医理论认为：心主血脉，主神志，心志为喜，在体合脉，汗为心液，开窍于舌，其华在面。因此，山阳县的女性脸蛋漂亮。心灵手巧是健康的特征之一，从养心层面上讲，心对应五色中的红色，主食里红小豆是养心的。比如红豆沙包、红豆粥都是养心的。另外大枣也是养心的。五味中的苦——苦瓜是降心火的（苦味的化学性质多数为碱性，中和体内多余的酸性物质），晚上容易做梦和失眠是心火旺的原因。运动舌头（适度聊天有助于养心）。过喜伤心，人生中的好事情不要过于激动。
2.3 洛南的屁股赛蒲扇:洛南县位于商洛的北部，北对应五脏的肾，而中医理论认为：肾藏精，主生长、发育与生殖，主水纳气，肾志为恐，主骨生髓通脑，开窍于耳，其华在发〖2〗，而屁股的大小主要取决于骨盆的发育状况。因此，洛南县妇女的臀部较宽大。肾为先天之本，从个意义上讲，肾对应五色中的黑色，主食中黑豆最养肾。晚上喝黑豆粥，辅食黑芝麻可以改善肾功能。五味中的咸是养肾的，但过咸伤肾（过多摄入氯化钠会导致高血压）。温和按摩耳朵（耳穴位调节脏腑功能）。恐伤肾，应避免惊恐事件。
参考文献
[1] 夏文轩.榜样中国2010年度中国文艺金榜〖M〗. 第1版.北京：中国国际文化出版社，2011年，394
[2] 潘年松.中医学〖M〗. 第4版.北京：人民卫生出版社，2009年，38
【关键词】中医理论;阐释;商洛民谚;养生
【中图分类号】R212 【文献标识码】A 【文章编号】1008-6455（2011）12-0539-01
自古以来，陕西商洛就流传着一句民谚，即“丹凤眼，山阳脸，洛南的屁股赛蒲扇。”从某种意义上讲，商洛是出美女的地方。笔者运用中医理论进行阐释并略谈养生，供同仁们交流。
1 商洛地貌简略分析
商洛历史悠久，为兵家必争之地，秦始皇出巡时曾路过商洛。在第一次国内革命战争时期，相继有李先念、贺龙、徐向前、程子华、徐海东、汪锋、陈树瑞、郭树申、郑位三、陈少敏、刘志丹等革命老前辈在此生活战斗过。商洛市，古称商州，以境内商山、洛水而得名。位于陕西省东南部，地处秦岭东段南麓，丹江上游，地势——总趋势是西北高东南低，北部为绵延东西的秦岭山脉，南部河岭相间，有蟒岭、流岭、鹘岭等。与豫、鄂两省接壤。商洛地跨长江、黄河两大流域，属亚热带向暖温带过渡气候带，特定的地理位置形成了独特的山、洞、水自然风光，鲜明的喀斯特地貌特征。由于受到冬夏季风和青藏高原环流的影响，加上秦岭整个山脉对南方暖湿气流的阻挡作用，所以商洛的气候属于暖温带半湿润季风气候，呈现出四季分明，方位差异显著，雨热同季，冬干夏湿，干湿分明的气候特征。商洛积极响应西部大开发的战略，建设的山阳天竺山森林公园，地处秦岭深处，奇峰幽谷，飞瀑清潭；商州市仙娥湖，水天一色，碧波万顷；静泉山八景美不胜收；丹江漂流惊险刺激，为西北第一漂。洛南的老君山、玉虚洞、柞水溶洞群被誉为“北国奇观”。商洛山灵水秀、民风淳朴，人杰地灵，快速发展的旅游正在掀开其神秘的面纱。商洛地形地貌结构复杂，素有“八山一水一分田”之称。境内有秦岭、蟒岭、流岭、鹘岭、新开岭和郧岭六大山脉，绵延起伏。因此，商洛的地貌特征决定了居住在那儿的人们流传至今的一句民谚，“丹凤眼，山阳脸，洛南的屁股赛蒲扇”。神奇的山，神奇的水，神奇的人，在这块神奇的土地上演绎了一个个神奇的故事。
2 以中医理论阐释流传民谚并略谈养生
五脏与五行对应关系：
五脏:肝 心 脾 肺 肾
五体：筋 脉 肉 皮 骨
五华：爪 面 唇 毛 发
五志：怒 喜 思 悲 恐
五液：泪 汗 涎 涕 唾
五味：酸 苦 甘 辛 咸
五色：青 赤 黄 白 黑
五方：东 南 中 西 北
五季：春 夏 长夏 秋 冬
五气：风 暑 湿 燥 寒
五化：生 长 化 收 藏
五官：目 舌 口 鼻 耳
五行：木 火 土 金 水
2.1 丹凤眼:丹凤县位于商洛的东部，东对应五脏的肝，而中医理论认为：肝主疏泄，调畅气机，调节情志，促进脾胃运化功能，调节水液代谢，调理冲任、调节精室，主藏血，肝志为怒，在体合筋，开窍于目，其华在爪。因此，丹凤县的女同胞眼睛水灵。眼睛是心灵的窗户，是健康的重要标志。从养生角度讲，应维系肝脏功能的良好状态，肝对应五色中的青，即绿色。主食方面绿豆养肝最棒。绿豆有养肝，泄肝火的功能，可治疗高血压、糖尿病、心血管疾病、妇科病等。养肝最好的绿豆汤并不是煮开花的绿豆粥，而是那种开锅七、八分钟，豆似开非开，汤最绿的绿豆汤，饮用时最好不放糖〖1〗。蔬菜降肝火，另外多吃酸的东西養肝，醋之所以预防心脑血管疾病的根本原因是醋能养肝（肝脏分泌的胆汁是碱性物质，属阳性，适宜的酸性物质，属阴性，维持肝脏的阴阳平衡，达到刚柔相济的效果）。温柔按摩眼睛。怒伤肝，在日常现实生活中应戒怒。
2.2 山阳脸:山阳县位于商洛的南部，南对应五脏的心，而中医理论认为：心主血脉，主神志，心志为喜，在体合脉，汗为心液，开窍于舌，其华在面。因此，山阳县的女性脸蛋漂亮。心灵手巧是健康的特征之一，从养心层面上讲，心对应五色中的红色，主食里红小豆是养心的。比如红豆沙包、红豆粥都是养心的。另外大枣也是养心的。五味中的苦——苦瓜是降心火的（苦味的化学性质多数为碱性，中和体内多余的酸性物质），晚上容易做梦和失眠是心火旺的原因。运动舌头（适度聊天有助于养心）。过喜伤心，人生中的好事情不要过于激动。
2.3 洛南的屁股赛蒲扇:洛南县位于商洛的北部，北对应五脏的肾，而中医理论认为：肾藏精，主生长、发育与生殖，主水纳气，肾志为恐，主骨生髓通脑，开窍于耳，其华在发〖2〗，而屁股的大小主要取决于骨盆的发育状况。因此，洛南县妇女的臀部较宽大。肾为先天之本，从个意义上讲，肾对应五色中的黑色，主食中黑豆最养肾。晚上喝黑豆粥，辅食黑芝麻可以改善肾功能。五味中的咸是养肾的，但过咸伤肾（过多摄入氯化钠会导致高血压）。温和按摩耳朵（耳穴位调节脏腑功能）。恐伤肾，应避免惊恐事件。
参考文献
[1] 夏文轩.榜样中国2010年度中国文艺金榜〖M〗. 第1版.北京：中国国际文化出版社，2011年，394
[2] 潘年松.中医学〖M〗. 第4版.北京：人民卫生出版社，2009年，38