随着我国居民生活水平的提高，电子血压计已经逐渐取代了传统的水银血压计成为许多家庭的必备。可是近几年却有一些家庭放弃了使用电子血压计而重新用起了水银血压计，这主要是因为他们认为电子血压计测得的血压误差大。专家介绍说，电子血压计读数不准的问题多半都是由于操作者的使用方法不正确引起的。一般情况下，只要电子血压计的使用方法正确，你的血压就完全可以被准确地测量出来。下面，笔者就介绍一下我国家庭最常用的臂式电子血压计的使用方法：
　　
　　第一步：
　　受测者取坐位或仰卧位，将衣袖上卷至腋窝或脱掉一侧衣袖（初次测量需要分别测量左右上肢的血压值，然后选取血压值较高的那个手臂作为今后固定测量的手臂），然后将手臂（偏瘫患者应在健侧上肢进行测量）放在与心脏同一水平的高度(即坐时手臂应与第四肋骨在同一高度上，仰卧时手臂应与腋中线保持水平)并外展45度。
　　第二步：
　　操作者将电子血压计袖带内的气体排空，然后将袖带平整地缚于受测者的上臂，袖带不可过松或过紧，以免影响测量值的准确性。在缠缚袖带时，操作者应注意将袖带的中部（多数电子血压计在袖带上都有标记）置于受测者肘窝的肱动脉处(即手臂内侧、肘窝上2厘米处，用拇指按压肱动脉可感觉到脉搏跳动)，以免降低压力感受器的敏感度。
　　第三步：
　　操作者开启电子血压计进行测量。在袖带打气时，操作者应注意观察袖带粘合口是否裂开。若粘合口裂开了，操作者应为受测者重新缠紧袖带进行测量。待电子血压计显示数值后，操作者应记录下血压计所显示的血压值。
　　第四步：
　　在袖带内的空气排尽后，操作者应将袖带从受测者的上臂取下，让受测者休息片刻（至少1分钟），然后再次按照上述方法测量血压值1～2次。最后取几次测得血压的平均值，该数值即为受测者的真实血压值。如果受测者需要确定自己是否患有高血压，则还应在同一天的不同时间（至少3个不同的时间）、采用相同的体位、用同一血压计测量同一手臂的血压值，这样才能确定自己是否患有高血压。
　　除了正确的使用方法外，受测者在使用电子血压计时还应注意：①测量的环境应保持安静，室温最好保持在20℃左右。②测量前，受测者不能饮用酒、咖啡和浓茶，要停止吸烟并排空尿液。同时，受测者还应保持精神放松，最好休息20～30分钟。③选择质量有保证的电子血压计。由于我国暂时还未颁布电子血压计的检测标准，所以目前心血管专家比较推荐使用的电子血压计主要是经过英国高血压协会(BHS)和美国医疗仪器促进协会(AAMI)认证的电子血压计。市场上常见的通过上述两项国际权威认证的电子血压计品牌有迈克大夫、欧姆龙等。 本栏编辑/孙洁