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本文以学业过渡期一名高职大一学生为研究对象,采用问卷调查法以及认知行为疗法,对其外语学习焦虑进行干预与分析。研究结果表明,在经过心理诊断、认知改进、行为矫正和认知重建四个干预阶段后,该学生外语学习的焦虑情绪明显缓解,且在学习者外语学习焦虑应对、方法改进以及成就感提升三个方面的能力得到提高。介入认知行为疗法可以有效缓解学业过渡期学习者的焦虑情绪。