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一、在“实”上下功夫
在“实”上下功夫，就是在课堂教学设计时，首先要以现代教育理论和现行课程标准为指导，以立德树人为根本任务，根据教材内容实际要求和不同学段学生的特点，在分析掌握学情的基础上，从实际出发，安排教学内容。其次要结合本校实际条件，统筹安排场地器材。最后要把握单元教学内容的整体要求，从全局视角，依据课时教学之间联系的实际需要，设计每节课的内容，使其相互衔接，成为有机统一体，然后联系学生学习的实际情况，制订清晰的单元目标。如构建水平三蹲踞式跳远大单元教学：起跳、腾空与落地→助跑与起跳→改进起跳与腾空步→助跑、起跳、腾空与落地→丈量步点、蹲踞式跳远完整技术→进一步提高丈量步点和蹲踞式跳远完整技术→巩固蹲踞式跳远完整技术→考评等，每次课按照单元教学的整体要求安排内容，有序递进，再结合学校沙坑少和班级学生人数多的实情，合理规划和利用场地器材，布置体操垫当沙坑辅助教学，根据学情，合理分组轮换，确保练习有密度、有强度、有实效，做到每次课的教学与单元教学有机统一。
二、在“全”上严要求
“全”，一方面要面向全体学生设计整体教学目标，还要尊重个体差异，分层次制订个体教学目标，严格要求每个学生首先完成各自的目标，再完成整体目标，为他们创造均等的参与机会;另一方面教法、学法、教材重难点要求既要面向全体又要照顾个体，更要全面考虑课内外因素可能对教学的干扰。如，跳箱分腿腾越教学设计，要求全体学生完成分腿腾越总体目标的分层次教学，根据个体差异分组，要求身体素质较好的学生完成一定高度和距离的分腿腾越;身体素质较差的学生降低要求，根据个体需求，可通过降低跳箱高度、缩短起跳距离或保护与帮助完成;对仍不能完成的学生，通过帮扶完成跳背游戏。使其逐一掌握越过障碍等重点和消除恐惧心理等难点，再过渡到完成跳箱分腿腾越，严格要求全体学生完成总体目标。每次练习前认真检查场地器材是否安全，严禁因学生不经允许移动器材等因素干扰教学，要确保安全。
三、在“情”上动心思
教学设计虽是文本，但它面对生动活泼的学生时不能只是冰冷的文字，要有热度，因此教师要尊重学生，用“情”于其中，设计里要充满爱。通过师生互动，让学生真切感受到教师的爱，使其“亲其师，信其道”。在“情”上动心思，设计要体现以学生为本的理念，通过生生互动，互助互爱，凸显学生的主体地位。如，七年级引体向上教学设计，要顾及有部分学生一个都做不了，为完成目标要求，教师就必须设身处地为学生着想，理解这部分学生的难处，保护他们的自尊心。设计辅助性练习：师生一起比练俯卧撑，一起游戏“看谁小车推得远”，一起探究发展力量的方法。通过师生互动和情感交流，建立民主、平等的师生关系，赢得学生信任，让其明白，要成功仅靠课堂练习远远不够，必须加强课外练习。或把学生分成实力相当的几个小组，通过组内相互帮扶，创设和谐的课堂氛围，挖掘学生潜能，增强学习过程体验，促其共同发展。这种生生互动以学生为主体，使其在合作中建立深情厚谊。设计若不尊重学生情感，一味练习，就会使学生体验不到成功的乐趣，不仅对其情感是一种伤害，也会使其失去信心。
四、在“动”上求实效
体育教学是以学生身体活动为主，教学设计的每个环节都应设法让学生动起来，只有学生“动”，才能取得教学实效。设计练习次数、时间、密度、强度等需适合学生身心特点和要求，否则会使学生消极被动。只有发挥学生的能“动”性，才能提高有效性。因此要为学生“动”搭建平台，并评价监督。如，耐力跑教学设计，耐力跑主要是为了提高耐力素质，单一跑较枯燥乏味，很少有学生喜欢，会使其失去主动性。围绕“动”搭台，准备部分设计趣味游戏“贴烧饼”等让学生嬉笑追逐;基本部分设计追逐跑、推铁环跑等趣味性练习，让学生自主选择动的方式;结束部分设计舞蹈等，让学生在“动”中放松，控制适宜的运动量，使之适合学生的特点和要求，并对其学习态度和跑的速度、距离、时间适时评价，恰当表扬与批评，以起到鼓励和监督作用，增强实效。
五、在“活”上做文章
“活”是指教学设计里体现教法、学法和评价的灵活，对可能出现的突发事件和其他情况在设计里有预判，若突发事件发生能及时、灵活处理。设计里还要体现随着课的深入、学生的变化，教学策略的灵活调整。如，九年级跳绳教学设计，学生面临中考，跳绳是选考项目，大多数学生已具备一定的运动技能，动作也较熟练，若只是让学生练习跳，追求数量，就会让学生觉得仅是为了应付考试，不利于培养学生终身体育的意识。因此，采用逐渐增加高度和不断降低身体重心，以此加大难度跳;变化花样、变换节奏跳、鼓励創新跳等，以体现教法、学法的灵活，让学生有展示自我的舞台和新鲜感。根据学生进步的快慢，灵活运用评价方式，为进步快者喝彩，为进步慢者加油，这样课堂就活起来了。若遇中途失误和相互干扰等意外，指导学生深呼吸，快速调整好心态，保持安全距离，重新跳起来，以提高学生的应变能力和心理素质。
总之，教师要不断探究优化体育教学设计的策略，紧密结合现代教学理论和教学实践，使之适应体育课堂教学改革和发展的需要，促进学生身心健康发展。
——李振（安徽省淮南第二十七中学，236221）;鲍苏云（安徽省淮南市教体局教研室，232001）整理
在“实”上下功夫，就是在课堂教学设计时，首先要以现代教育理论和现行课程标准为指导，以立德树人为根本任务，根据教材内容实际要求和不同学段学生的特点，在分析掌握学情的基础上，从实际出发，安排教学内容。其次要结合本校实际条件，统筹安排场地器材。最后要把握单元教学内容的整体要求，从全局视角，依据课时教学之间联系的实际需要，设计每节课的内容，使其相互衔接，成为有机统一体，然后联系学生学习的实际情况，制订清晰的单元目标。如构建水平三蹲踞式跳远大单元教学：起跳、腾空与落地→助跑与起跳→改进起跳与腾空步→助跑、起跳、腾空与落地→丈量步点、蹲踞式跳远完整技术→进一步提高丈量步点和蹲踞式跳远完整技术→巩固蹲踞式跳远完整技术→考评等，每次课按照单元教学的整体要求安排内容，有序递进，再结合学校沙坑少和班级学生人数多的实情，合理规划和利用场地器材，布置体操垫当沙坑辅助教学，根据学情，合理分组轮换，确保练习有密度、有强度、有实效，做到每次课的教学与单元教学有机统一。
二、在“全”上严要求
“全”，一方面要面向全体学生设计整体教学目标，还要尊重个体差异，分层次制订个体教学目标，严格要求每个学生首先完成各自的目标，再完成整体目标，为他们创造均等的参与机会;另一方面教法、学法、教材重难点要求既要面向全体又要照顾个体，更要全面考虑课内外因素可能对教学的干扰。如，跳箱分腿腾越教学设计，要求全体学生完成分腿腾越总体目标的分层次教学，根据个体差异分组，要求身体素质较好的学生完成一定高度和距离的分腿腾越;身体素质较差的学生降低要求，根据个体需求，可通过降低跳箱高度、缩短起跳距离或保护与帮助完成;对仍不能完成的学生，通过帮扶完成跳背游戏。使其逐一掌握越过障碍等重点和消除恐惧心理等难点，再过渡到完成跳箱分腿腾越，严格要求全体学生完成总体目标。每次练习前认真检查场地器材是否安全，严禁因学生不经允许移动器材等因素干扰教学，要确保安全。
三、在“情”上动心思
教学设计虽是文本，但它面对生动活泼的学生时不能只是冰冷的文字，要有热度，因此教师要尊重学生，用“情”于其中，设计里要充满爱。通过师生互动，让学生真切感受到教师的爱，使其“亲其师，信其道”。在“情”上动心思，设计要体现以学生为本的理念，通过生生互动，互助互爱，凸显学生的主体地位。如，七年级引体向上教学设计，要顾及有部分学生一个都做不了，为完成目标要求，教师就必须设身处地为学生着想，理解这部分学生的难处，保护他们的自尊心。设计辅助性练习：师生一起比练俯卧撑，一起游戏“看谁小车推得远”，一起探究发展力量的方法。通过师生互动和情感交流，建立民主、平等的师生关系，赢得学生信任，让其明白，要成功仅靠课堂练习远远不够，必须加强课外练习。或把学生分成实力相当的几个小组，通过组内相互帮扶，创设和谐的课堂氛围，挖掘学生潜能，增强学习过程体验，促其共同发展。这种生生互动以学生为主体，使其在合作中建立深情厚谊。设计若不尊重学生情感，一味练习，就会使学生体验不到成功的乐趣，不仅对其情感是一种伤害，也会使其失去信心。
四、在“动”上求实效
体育教学是以学生身体活动为主，教学设计的每个环节都应设法让学生动起来，只有学生“动”，才能取得教学实效。设计练习次数、时间、密度、强度等需适合学生身心特点和要求，否则会使学生消极被动。只有发挥学生的能“动”性，才能提高有效性。因此要为学生“动”搭建平台，并评价监督。如，耐力跑教学设计，耐力跑主要是为了提高耐力素质，单一跑较枯燥乏味，很少有学生喜欢，会使其失去主动性。围绕“动”搭台，准备部分设计趣味游戏“贴烧饼”等让学生嬉笑追逐;基本部分设计追逐跑、推铁环跑等趣味性练习，让学生自主选择动的方式;结束部分设计舞蹈等，让学生在“动”中放松，控制适宜的运动量，使之适合学生的特点和要求，并对其学习态度和跑的速度、距离、时间适时评价，恰当表扬与批评，以起到鼓励和监督作用，增强实效。
五、在“活”上做文章
“活”是指教学设计里体现教法、学法和评价的灵活，对可能出现的突发事件和其他情况在设计里有预判，若突发事件发生能及时、灵活处理。设计里还要体现随着课的深入、学生的变化，教学策略的灵活调整。如，九年级跳绳教学设计，学生面临中考，跳绳是选考项目，大多数学生已具备一定的运动技能，动作也较熟练，若只是让学生练习跳，追求数量，就会让学生觉得仅是为了应付考试，不利于培养学生终身体育的意识。因此，采用逐渐增加高度和不断降低身体重心，以此加大难度跳;变化花样、变换节奏跳、鼓励創新跳等，以体现教法、学法的灵活，让学生有展示自我的舞台和新鲜感。根据学生进步的快慢，灵活运用评价方式，为进步快者喝彩，为进步慢者加油，这样课堂就活起来了。若遇中途失误和相互干扰等意外，指导学生深呼吸，快速调整好心态，保持安全距离，重新跳起来，以提高学生的应变能力和心理素质。
总之，教师要不断探究优化体育教学设计的策略，紧密结合现代教学理论和教学实践，使之适应体育课堂教学改革和发展的需要，促进学生身心健康发展。
——李振（安徽省淮南第二十七中学，236221）;鲍苏云（安徽省淮南市教体局教研室，232001）整理