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【正】你的手臂是否对训练没有反应?也许它们只需要一丁点儿的休息。亲爱的健美先生杂志:我尝试了所有的方法来使我的手臂生长——每一种强度训练原则,大重量、轻重量、高训练量和更多的练习——然而,我仍然对它们的进步不
退让与生长
【摘 要】
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【正】你的手臂是否对训练没有反应?也许它们只需要一丁点儿的休息。亲爱的健美先生杂志:我尝试了所有的方法来使我的手臂生长——每一种强度训练原则,大重量、轻重量、高训
【出 处】
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科学健身(健美先生)
【发表日期】
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2008年10期
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