好心情与饮食健康

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研究证明,人的消化功能对情绪变化十分敏感。在积极、愉快的情绪状态下,胃黏膜会充血发红,胃肠蠕动加强,消化腺分泌正常,有利于实现正常的消化功能。当处于抑郁、忧伤、失望、悲痛等不良情绪状态下时,胃黏膜因缺血而显得苍白,胃肠活动减弱,胃黏膜分泌减少,胃内酸度下降,不利于对食物的消化吸收;而如果长期愤怒、焦虑,胃液的分泌可持续升高,
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