王坤山,中西医结合医师,医学博士,主任医师,国际卫生医学研究院教授,美国中华医学会客座教授,澳大利亚国际中医药科技研究院研究员,就医网咨询专家。从事医疗工作50年,曾获世界华人知名医家卓越金奖等多项世界级荣誉,其业绩被载入美国名人书局出版的《世界名中医》及《世界传统医学大系·当代杰出人物》教课书版。
　　
　　现代社会虽然医学发展迅速,检测手段先进,但仍有部分病检查不出来,这部分检查不出来的病称为亚健康。亚健康多是生活方式病,是人们生活的大敌,与养生息息相关,从而越来越被人们所重视,成为人们生活之余不可不谈的时尚与追求。然而大多数人不懂医学,养生难得其法,所以王坤山教授为世人著得《黄帝内经养生手册》,以提供解决之法。
　　作为中医养生文化源头的《黄帝内经》流传几千年至今,仍具有非常重要的实用价值。王教授从医50多年来,不断研究如何将中西医的独到之处有机融合为一种治疗体系。他坦言:“中医和西医就像齐驱并驾的两辆马车,中医以‘整体观和辨证论治’,从整体的角度辨证论治;西医则以现代的检测手段,以局部病症为针对性的治疗。二者各有利弊,缺一不可。”为探询王教授书中的奥妙,《甲壳虫》特地采访了王教授本人来做出解答。
　　
　　甲壳虫:《黄帝内经》是我国最早的一部医学经典之作,其中汇集了数代祖先的聪明才智。您在研读其中内容时都发现了哪些奥妙呢?
　　王坤山:《黄帝内经》不仅是中医的经典著作,同样也是一部关于天地宇宙,生命生长,繁殖发育,地理气象,医药养生,中国文化等诸多学科的经典。其内容博大精深,其中的奥妙我认为是学科间的相互渗透和影响。如养生与医学、地理气象、心理学、哲学、中国文化等等。就中医来讲,学好中医理论的同时还要涉猎以上等诸多学科知识才能成为好的医师。
　　
　　甲壳虫:养生是很多人追求的时尚,请您简单叙述养生的诀窍好吗?
　　王坤山:养生其实很简单,不需要太大的学问和太深的文化,需要的是做到“天人相应,恬淡虚无,饮食有节,营养均衡,起居有常,不妄作劳,动静结合,琴棋书画,各选其宜。”
　　
　　甲壳虫:您书中说的“天人合一”是指什么呢?
　　王坤山:天人合一是《内经》中所指的“天人相应”学说。《内经》反复强调人“与天地相应,与四时相副,人参天地”(《灵枢·刺节真邪》)。认为作为独立于人的精神意识之外的客观存在的“天”与作为具有精神意识主体的“人”有着统一的本原、属性、结构和规律。人和自然在本质上是相通的,故一切人事均应顺乎自然规律,达到人与自然和谐,才能健康长寿。
　　
　　甲壳虫:曾听说酸甜苦辣咸五味会影响五脏,您对此有何看法?具体的对应顺序是什么?
　　王坤山:所谓五味,《黄帝内经·素问》记载:“五味所入:酸入肝、辛入肺、苦入心、咸入肾、甘入脾,是为五入。”五味过于偏颇会伤身。如《黄帝内经》有:“味过于酸……脾气乃绝;味过于咸,大骨气劳,短肌,心气抑;味过于辛,筋脉沮弛,精神乃央;在味为酸,酸伤筋,辛胜酸;苦伤气,咸胜苦;甘伤肉,酸胜甘;辛伤皮毛,苦胜辛;咸伤血,甘胜咸。”这些是从五行相克的角度来讲五味对身体的伤害。我们日常生活中所需要的“五味”要求不是太严格,需要的是不要太偏颇就可以了。
　　
　　甲壳虫:为什么说体质不重要,而阴阳平衡更重要?运动健身与“天人合一”是否有冲突?
　　王坤山:人的体质再怎么强壮,失去阴阳平衡也会生病,甚至会死亡。阴阳是生命源:《内经》:“阴阳者万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始。”自然界万物都必须以阴阳为根本,因为阴阳发展的根本规律和总纲领,是生命变化的根源,是生死转化的本质和动力。只有掌握阴阳变化规律,顺应其规律,人体才能够维持正常的运转“尽终其天年,度百岁乃去”。运动作为健身养生的重要方法,与天人合一没有冲突。但运动要符合“天人相应”,顺应自然规律,达到人与自然和谐,切勿过量,才能真正起到锻炼身体的作用。