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著名作家葛红兵因长年在电脑前写作,得了严重的颈椎病。他偶然得知放风筝可以锻炼颈肩部肌肉后,便爱上了这项运动。
放风筝治愈颈椎病
葛红兵从南京大学博士毕业后去了武汉,几年后又来到了繁华的大上海。
刚到上海的那段时间,葛红兵要贷款买房,还款压力很大,哥哥又得了肝癌,他觉得人生无望,为了超脱人生的痛苦,他把自己囚禁在电脑前,用文字抵御人生的打击和命运的不公。他夜以继日地写作,打字打到手酸眼花。葛红兵长期伏首电脑工作,自称是“电脑前的囚徒”,每当累了,他就习惯性地揉揉脖子,然后继续盯着电脑。2008年夏季的一天,他起床后突然感觉脖子疼得不得了。他以为是落枕了,就去看医生,但医生告诉他是得了颈椎病,要他做理疗。葛红兵听从医生的建议做理疗,一个疗程后颈椎疼只是稍微有些缓解。后来,他又尝试了针灸等治疗方式,但一直无法根除。在电脑前坐久了,他有时感觉连头都抬不起来。每天起床,脖子都很不舒服。为此他换了枕头、床垫,但效果不大。他经常往医院跑,尝试了药浴、牵引、针灸等各种方式的治疗,费钱费时,都没有太大的疗效。
2008年国庆节,葛红兵带着妻子和儿子到公园去玩。看到有人放风筝,孩子吵着也要玩,他就买了一个风筝,和孩子一起玩了一阵。没想到第二天早上起床后,他突然发现颈椎没有往日那么疼痛了。咨询了几位医生,都认为是放风筝帮助了他,建议他多放几次试试。
葛红兵在网上也搜索了不少有关颈椎病的知识:颈椎上接头颅,下接胸椎,可以负重、减震,其功能比胸椎和腰椎要复杂得多,使用率也高得多,因此更容易受损。随着年龄增长,脊椎要老化、退化,要想延缓椎体和韧带的老化,最好的办法就是运动,除此之外,再没有任何灵丹妙药。而放风筝,就是这样一项能够防治颈椎病而又特别适合中老年人的运动。
此后,只要周末有空,葛红兵就会带着孩子一起到公园放风筝。几个月过去了,他发现自己的颈椎病居然不治而愈。
这不是轻松的活儿
葛红兵从此爱上了放风筝,他家的第一个风筝是个大三角,有着25米长的彩色尾巴,起飞的过程十分壮观。风筝借着风势扶摇而上,长尾巴跟在后面犹如蛇行,在小区里的开阔处放飞,常常惹来小孩们跟在后面追。借着风力,风筝不断上升,脑袋开始往后仰,风筝越来越高,脑袋后仰的角度越来越大,脖子也就得到了充分锻炼。
风筝放上去容易,收下来难。如果风刮得急,掌线的人是很难独自把风筝收下来的,因为线拉得紧,线盘里的滚珠会被箍得难以转动。这时,要找人帮忙,用手拉着绳子,以松弛转线盘。葛红兵有把风筝放高的习惯,所以收风筝的活动量就特别大,所耗的时间也长,一般都是他的妻子在那拉着绳子来来回回地跑,也算锻炼腿脚吧。
葛红兵说:“让这轻薄的风筝飞上天也是门学问,有时候还得吃点苦头。”他将风筝线轮递到笔者手上,“你看,这可不是一般的线,是一种叫苏二七的线,特别结实。这线比刀子还厉害呢!风大的时候,放风筝的人一旦没抓牢就是一道口子,血立马就能流出来。我现在双手早被磨得满是老茧了。”
有一次,葛红兵放一个复线风筝,因为没力气了,他就把两根线往腿上一栓。本想以逸待劳,没想到被风筝拉得摔了个四脚朝天,还被拖出去了好几米远。
放了一段时间风筝后,葛红兵的颈椎病不仅治愈了,腰板也结实了很多。放风筝这项运动特别适合中年人,运动量适中,从眼睛到手脚都能得到锻炼。
周末,葛红兵还会带着妻子一起去城市东北角的森林公园放风筝。
在森林公园,儿子迎着风儿奔跑、放线,风筝悠悠飘浮,慢慢升腾,渐渐变小,一家人惬意地欣赏风筝在空中畅游。葛红兵的妻子是一家公司的财务,经常面对电脑,颈椎也常有些小问题。在葛红兵的带动下,也爱上了放风筝。她说放风筝时,还能满足女人的控制欲:拽着线抖几下,风筝就翻几个跟斗;向前走几步,它就下沉;往后退几步,它又上升;挪挪脚,它就跟着转悠,她好不得意地对葛红兵说:你就像那只风筝,虽然看上去在天空中自由自在,线却牵在我的手里。
编辑钟健 12497681@163.com
放风筝治愈颈椎病
葛红兵从南京大学博士毕业后去了武汉,几年后又来到了繁华的大上海。
刚到上海的那段时间,葛红兵要贷款买房,还款压力很大,哥哥又得了肝癌,他觉得人生无望,为了超脱人生的痛苦,他把自己囚禁在电脑前,用文字抵御人生的打击和命运的不公。他夜以继日地写作,打字打到手酸眼花。葛红兵长期伏首电脑工作,自称是“电脑前的囚徒”,每当累了,他就习惯性地揉揉脖子,然后继续盯着电脑。2008年夏季的一天,他起床后突然感觉脖子疼得不得了。他以为是落枕了,就去看医生,但医生告诉他是得了颈椎病,要他做理疗。葛红兵听从医生的建议做理疗,一个疗程后颈椎疼只是稍微有些缓解。后来,他又尝试了针灸等治疗方式,但一直无法根除。在电脑前坐久了,他有时感觉连头都抬不起来。每天起床,脖子都很不舒服。为此他换了枕头、床垫,但效果不大。他经常往医院跑,尝试了药浴、牵引、针灸等各种方式的治疗,费钱费时,都没有太大的疗效。
2008年国庆节,葛红兵带着妻子和儿子到公园去玩。看到有人放风筝,孩子吵着也要玩,他就买了一个风筝,和孩子一起玩了一阵。没想到第二天早上起床后,他突然发现颈椎没有往日那么疼痛了。咨询了几位医生,都认为是放风筝帮助了他,建议他多放几次试试。
葛红兵在网上也搜索了不少有关颈椎病的知识:颈椎上接头颅,下接胸椎,可以负重、减震,其功能比胸椎和腰椎要复杂得多,使用率也高得多,因此更容易受损。随着年龄增长,脊椎要老化、退化,要想延缓椎体和韧带的老化,最好的办法就是运动,除此之外,再没有任何灵丹妙药。而放风筝,就是这样一项能够防治颈椎病而又特别适合中老年人的运动。
此后,只要周末有空,葛红兵就会带着孩子一起到公园放风筝。几个月过去了,他发现自己的颈椎病居然不治而愈。
这不是轻松的活儿
葛红兵从此爱上了放风筝,他家的第一个风筝是个大三角,有着25米长的彩色尾巴,起飞的过程十分壮观。风筝借着风势扶摇而上,长尾巴跟在后面犹如蛇行,在小区里的开阔处放飞,常常惹来小孩们跟在后面追。借着风力,风筝不断上升,脑袋开始往后仰,风筝越来越高,脑袋后仰的角度越来越大,脖子也就得到了充分锻炼。
风筝放上去容易,收下来难。如果风刮得急,掌线的人是很难独自把风筝收下来的,因为线拉得紧,线盘里的滚珠会被箍得难以转动。这时,要找人帮忙,用手拉着绳子,以松弛转线盘。葛红兵有把风筝放高的习惯,所以收风筝的活动量就特别大,所耗的时间也长,一般都是他的妻子在那拉着绳子来来回回地跑,也算锻炼腿脚吧。
葛红兵说:“让这轻薄的风筝飞上天也是门学问,有时候还得吃点苦头。”他将风筝线轮递到笔者手上,“你看,这可不是一般的线,是一种叫苏二七的线,特别结实。这线比刀子还厉害呢!风大的时候,放风筝的人一旦没抓牢就是一道口子,血立马就能流出来。我现在双手早被磨得满是老茧了。”
有一次,葛红兵放一个复线风筝,因为没力气了,他就把两根线往腿上一栓。本想以逸待劳,没想到被风筝拉得摔了个四脚朝天,还被拖出去了好几米远。
放了一段时间风筝后,葛红兵的颈椎病不仅治愈了,腰板也结实了很多。放风筝这项运动特别适合中年人,运动量适中,从眼睛到手脚都能得到锻炼。
周末,葛红兵还会带着妻子一起去城市东北角的森林公园放风筝。
在森林公园,儿子迎着风儿奔跑、放线,风筝悠悠飘浮,慢慢升腾,渐渐变小,一家人惬意地欣赏风筝在空中畅游。葛红兵的妻子是一家公司的财务,经常面对电脑,颈椎也常有些小问题。在葛红兵的带动下,也爱上了放风筝。她说放风筝时,还能满足女人的控制欲:拽着线抖几下,风筝就翻几个跟斗;向前走几步,它就下沉;往后退几步,它又上升;挪挪脚,它就跟着转悠,她好不得意地对葛红兵说:你就像那只风筝,虽然看上去在天空中自由自在,线却牵在我的手里。
编辑钟健 12497681@163.com