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滋补药与牛奶不宜同服 不少老年朋友喜欢在早晚喝牛奶、吃滋补药，而有关专家认为，牛奶和滋补药不宜同服。因为，牛奶中的钙、磷、铁容易和中药里的有机物质发生化学反应，从而形成难溶、稳定的化合物，使牛奶和药物的有效成分受到破坏。如补血药当归，含有2价铁离子，是补血的有效成分，但如与牛奶同服，铁离子将失去活性，其补血作用也随之减弱。一些中药里的生物碱也因易与牛奶中的氨基酸反应而失去疗效，有的甚至会产生刺激或过敏反应。